喝什麼湯排毒養顏 排毒養顏的湯有哪些
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
女人一定要注意為身體排毒,經常喝一些排毒養顏湯,可以幫助身體排出毒素,預防色斑、便祕等問題,那麼喝什麼湯排毒養顏呢?接下來一起來看看吧。
喝什麼湯排毒養顏
一、木瓜排骨湯
食材:青木瓜1個,小排骨220克,辣椒2個,生薑3片,食鹽2小匙,料酒2大匙。
做法:將青木瓜去皮切塊,小排骨洗淨,放入沸水中汆燙後取出備用,在鍋中加水煮滾,放入料酒,食鹽,辣椒與薑片,放入小排骨,開大火煮開後改小火,將小排骨燉爛,最後加入木瓜塊煮熟,即可食用。
功效:木瓜中的木瓜蛋白酶能分解排骨中的蛋白質,使其被身體充分吸收,維生素C能代謝腸道毒素,兩者一起燉湯,可以發揮排毒滋補的功效,有助於提高人體免疫力。
二、銀耳紅棗羹
食材:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。
功效:有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
三、海帶綠豆湯
食材:海帶,綠豆各15克,杏仁6克。食鹽少許。
做法:將海帶,杏仁和綠豆洗淨,綠豆和海帶分別在清水中浸泡約10分鐘,所有食材放入鍋中,加開水煮開,熬成湯以後,加少許食鹽即可食用。
功效:綠豆富含鉀,具有利水解毒之功效,膳食纖維能清潔腸道,海帶中的膳食纖維可以增強腸道蠕動,促進便意,多喝這道湯可以消除便祕,排出腸道毒素。
四、姜棗茶
食材:生薑200克,大棗200克,鹽20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。
做法:將上藥共搗成粗末和勻,每天晨取10~15克,沸水泡10分鐘即可代茶飲用。
功效:長期服用可使容顏紅潤,肌膚光滑。
五、紫菜豆腐湯
食材:紫菜1大片,豆腐一塊,芹菜2根,胡蘿蔔三分之一根。醋一大匙,食鹽1小匙。
做法:將豆腐洗淨切小塊,胡蘿蔔去皮切丁,芹菜洗淨切段,紫菜撕成小片泡開。將胡蘿蔔丁,豆腐塊放入鍋中,加適量清水,煮開後加入適量食鹽調味,再加入芹菜段譽紫菜片開小火煮,再次煮開後,加醋調味即可食用。
功效:豆腐中的鈣與紫菜中的礦物質結合,可以保持腸道酸鹼平均,利於代謝消化,紫菜中的膳食纖維有助於腸道蠕動,改善便祕,碘則能夠促進新陳代謝,有效潔淨腸道,排出體內毒素。
看完上文的介紹後,相信大家對喝什麼湯排毒養顏已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
喝什麼湯可以美容養顏 美容養顏的湯有哪些
排毒養顏的食物都有哪些呢
排毒養顏喝什麼花茶好
喝什麼茶排毒養顏 補血養顏又祛斑
排毒養顏吃什麼最好 排毒菜譜養顏減肥一舉兩得
如何養顏 排毒飲料有哪些
吃什麼排毒養顏祛斑
排毒養顏茶有哪些 女生要多喝點
女人排毒養顏吃什麼好 哪些食物排毒效果好
適合女性排毒養顏的食譜 女性吃什麼可以排毒養顏
哪些食物可以排毒養顏
女性如何排毒養顏 女性排毒養顏的方法
女性吃什麼可以排毒養顏 女性吃什麼排毒養顏是最好的
吃排毒養顏膠囊有什麼副作用 排毒養顏膠囊副作用
女性喝什麼茶排毒養顏
【排毒養顏湯怎麼做】排毒養顏湯有哪些
喝什麼粥美容養顏排毒
什麼食物排毒養顏效果好 6大養顏排毒食物
女人排毒養顏吃什麼
女人每天喝一碗養顏湯 補血又排毒
吃什麼排毒養顏祛痘
女性排毒養顏的三款養顏粥
喝什麼果汁可以排毒養顏
祛痘排毒吃什麼 排毒養顏藥膳
排毒養顏食譜有哪些
用什麼泡澡排毒養顏
冬季排毒養顏的保養方法有哪些
喝什麼茶美白排毒養顏
來月經吃什麼排毒養顏 月經吃什麼排毒養顏
夏季吃什麼排毒養顏