吃什麼水果對糖尿病有好處?這些水果可以吃
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
得了糖尿病,難道這輩子就和水果無緣了嗎?並不是,其實水果還是可以吃的,但是要選擇含糖量低的水果,並且要控制量。
無花果雖然很甜,但是它屬於高纖維食品,含有豐富的酸類和酶類,對糖尿病很有益,以及糖尿病引起的併發性便祕。
火龍果是典型的糖分低、高纖維食物,不僅是糖尿病,對高血壓、高膽固醇,都有很好的療效。
蘋果所含的果膠,能夠預防膽固醇增加;蘋果中的膳食纖維可以調節血糖含量,預防血糖驟升,和芹菜一起榨汁,還能降低血壓、軟化壁管。
糖尿病吃水果,其實最重要的還是每天吃多少克,一般建議是每天吃200克的水果,同時也要相對減少主食的攝入,用食物等值交換的方法,這樣既吃了水果,熱量也有一定保證。但如果不放心,可以在吃飯前後2小時吃點水果,測量一下自己的血糖和尿糖,這樣對自己能不能吃這種水果,以及是否吃得過量也有一定幫助。
糖尿病能吃青蛇果嗎 糖尿病吃什麼水果好
煮水果吃有什麼好處 水果還可以這樣吃
糖尿病人可以吃什麼水果
吃哪些水果對身體好 這7種水果可以潤肺
吃什麼對糖尿病有好處 吃這些食物對糖尿病有好處
【糖尿病可以吃什麼水果】糖尿病吃什麼水果最好
木瓜糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人怎麼吃水果好
糖尿病橘子可以吃嗎 糖尿病患者水果怎麼吃
糖尿病人可以吃什麼水果
這四種水果糖尿病人可以吃
糖尿病人可以吃新鮮西梅嗎 糖尿病人能吃什麼水果
糖尿病什麼水果不能吃 哪些水果糖尿病不能吃
糖尿病能吃什麼水果 糖尿病人吃水果需要注意什麼
血糖高吃什麼水果好 糖尿病人能吃什麼水果
糖尿病患者吃什麼水果好?
糖尿病可以吃什麼水果呢?
糖尿病吃什麼水果好 7種水果最適合
孕婦水果吃多了會怎樣 妊娠糖尿病吃什麼水果好
糖尿病可以吃哪些水果
糖尿病吃什麼水果好 這些你都吃了嗎
海外醫院試管嬰兒成功率?專家教你如何選擇靠譜的機構
增肌後停止了會怎麼辦 健身吃香蕉可以增肌嗎
大雪節氣是幾月幾日 大雪節氣吃什麼傳統食物最好
佛手瓜幾月份成熟上市 新鮮的佛手瓜能放多久
不吃飯拉肚子拉水怎麼回事,怎麼辦
子宮內膜增厚是什麼原因 造成子宮內膜增厚的原因有哪
心肌的興奮性與什麼有關
這樣吃土豆抗衰老 排骨燉土豆怎麼做好吃?
覆盆子vc含量高嗎 覆盆子泡水喝多長時間見效
扇貝粉絲蒸多久 速凍粉絲扇貝怎麼蒸
孩子抽動症有什麼症狀和危害
頻發室性早搏如何護理 頻發室性早搏怎樣護理
冬筍沒有焯水能吃嗎 冬筍焯水是冷水下鍋還是熱水
中風吃什麼 中風可以吃什麼
皇帝柑可以泡酒嗎 皇帝柑泡酒做法