車前子粳米粥
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車前子是一種傳統的中草藥,裏面的可溶性纖維能夠與產生膽固醇的物質結核,增加膽固醇的排出,下面就來了解下車前子粳米粥的製作方法。
主要食材:粳米60g
其它食材:車前子15g、玉米麪50g
1.車前子買回來挑挑;
2.粳米洗淨備用;
3.玉米麪用冷水沖洗一下;
4.用醫用紗布將車前子包好再過冷水沖洗一下待用;
5.22釐米小砂鍋裝滿水,如果是大的砂鍋用2大碗水;
6.放入包好的車前子小火慢煮半小時,剩一半水即可;
7.取出紗布袋扔掉,放入粳米小火慢煮至熟;
8.加入玉米麪煮3分鐘即可出鍋。
降血壓、降血脂、抗動脈硬化、美容養顏、延緩衰老
車前子是一種傳統的中草藥,裏面的可溶性纖維能夠與產生膽固醇的物質結核,增加膽固醇的排出,下面就來了解下車前子粳米粥的製作方法。
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