蘋果醬
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蘋果清香清脆,常常鮮食,蘋果醬也保留着蘋果的香氣,並且蘋果醬保留的時間較鮮果長,食用非常方便和美味。那蘋果醬怎麼做呢?
蘋果:2000克
其他食材:枸杞:10克;蜂蜜10毫升;葡萄乾10克;純淨水100毫升
1、蘋果洗淨、削皮,大部分切塊,沒有攪碎機可以用豆漿機打碎成果泥;
2、豆漿機打果汁時加一部分純淨水,否則蘋果不易下汁;
3、用過濾網把果肉和果泥分離,過濾的湯汁就是可口的蘋果汁;
4、加少量蘋果汁熱鍋,放入冰糖大火燒開後,將蘋果汁倒入湯汁;
5、加2勺蜂蜜,把預留的部分切碎的蘋果末、枸杞和葡萄乾等加入,小火慢熬,不斷攪動;
6、待湯汁減少,果醬變濃稠後關火,品嚐味道是否夠甜;
7、晾涼後,裝瓶,放冰箱冷藏,隨食隨取。
注意事項:因為蘋果醬中糖分含量大,糖尿病患者應慎吃,以免加重病情!
健腦醒腦、美容養顏、增強免疫力。
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