豬腳可以燉板栗嗎 豬腳燉板栗的做法
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
豬腳和板栗都是我們生活中常見的食材,營養價值都比較高,那麼豬腳可以燉板栗嗎?豬腳燉板栗的做法?
可以。
豬腳味甘性平,含有大量的蛋白質、脂肪、膠原蛋白、維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,營養價值較高,適量食用有利於人體健康,而板栗味甘性温,含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、澱粉、核黃素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等營養成分物質,這兩者食物的營養成分與性質並沒有相剋的地方,所以豬腳是可以燉板栗的。
材料:豬腳、板栗、冰糖、生薑、香葉、食鹽、料酒、生抽。
做法:
1、豬蹄洗淨剁小塊,焯水備用。
2、板栗用開水煮一下,剝去外面的皮。
3、生薑、香葉洗淨,生薑切好備用。
4、然後豬蹄放進鍋裏,加幾片姜燉肉包,冰糖,香葉然後放鹽和生抽,拌勻後加適量水。
5、大火燒開後轉小火燉15分鐘左右。
6、放氣倒入板栗再煮2-2.5小時左右。
7、最後加入適量食用鹽調味即可。
具有一定下奶的作用。
豬腳燉板栗中,豬腳含有大量的膠原蛋白,具有一定補血通乳的功效,可以幫助促進人體乳汁分泌,適量食用具有一定催奶的作用,所以豬腳燉板栗具有一定下奶的作用。
不建議天天吃。
雖然豬腳燉板栗的營養價值比較高,具有美容養顏、延緩衰老以及增強記憶的作用,對人體健康具有一定好處,但由於豬腳中含有含有大量的脂肪、蛋白質以及維生素等有營養物質,天天過量食用有發胖的可能,所以一般是不建議天天吃豬腳燉板栗的。
建議一天吃1-2小碗即可。
豬腳燉板栗的營養價值比較高,一般情況下只需要適量食用即可滿足人體的日常能量需求,過量食用反而不利於人體健康,一般建議豬腳燉白蘿蔔一天吃1-2小碗左右即可。
燉豬腳的做法
秋燥吃板栗的功效,板栗的養生做法
板栗排骨可以和什麼一起燉湯 無花果板栗排骨湯功效
板栗和豬肉能一起吃嗎 板栗和豬肉一起吃有什麼好處
板栗和芋頭能一起吃嗎 芋頭板慄可以燉雞嗎
板栗的熱量是多少大卡 減肥期間吃板栗可以嗎
豬肚雞可以放板栗嗎 豬肚雞一般煮多久
木瓜燉豬腳的功效 木瓜燉豬腳豐胸效果好嗎
板栗排骨可以和什麼一起燉湯 無花果板栗排骨湯功效
煮熟的板栗可以放微波爐加熱嗎 微波爐烤生板栗的做法
生板栗可以冷凍保存嗎 什麼方法剝板栗最快
板栗燉雞的功效 這樣做燉雞美味營養多
紅蘿蔔可以和豬腳燉嘛 豬蹄怎麼做好吃
板粟雞燉湯怎麼做好吃 板栗雞燉湯的營養價值
豬腳可以和海帶一起吃嗎 豬腳燉海帶怎麼燉好吃
板栗和香芋能一起煮嗎 板栗芋頭糖水的做法
【板栗燉雞的做法】板栗燉雞給孕婦吃怎麼做好吃 怎樣做板栗燉雞
板栗燒雞可以放洋葱嗎 板栗燒雞什麼時候放板栗
板栗殼可以做花肥嗎 板栗殼怎麼好剝
買回來的豬腳腿上都是毛怎麼清理 燉豬腳可以放哪些食材
茭白可以和韭菜一塊同食嗎 萵筍和茭白是不是同一種東
肚子疼噁心想吐怎麼辦 肚子疼噁心想吐怎麼治療
怎麼證明當天做核酸了 早上8點40做核酸幾點出結果
胃癌手術後的併發症都有哪些?
芒果切開後能放多久 青芒切開太生了怎麼辦
怎樣提高孩子免疫力和抵抗力 如何提高孩子免疫力和抵
雪蓮果可以煮粥嗎 雪蓮果煮粥要煮多久
上火牙齦腫痛怎麼辦 怎樣預防上火牙齦腫痛
一根甘蔗的糖分有多少 一天最多吃幾根甘蔗
做試管嬰兒,究竟對女性有沒有傷害?
排卵日出血可以同房嗎 什麼情況下排卵日出血不能同房
吃西瓜可以喝可樂嗎
子宮內膜損傷可以做海外試管嗎?成功率怎麼樣?
呼吸道疾病猛增兒科為重,呼吸道疾病都有哪些
更年期綜合徵的治療方法