牛油果有什麼禁忌嗎 牛油果哪些人不適合吃
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牛油果,是一種營養價值極高的水果,它的營養價值可以和奶牛相媲美,那麼牛油果有什麼禁忌嗎?
很多人喜歡在吃水果的時候喝冷飲,由於牛油果中有豐富的脂肪成分,所以不能和冷飲一起食用,否則容易引起腹瀉。
牛油果有很強的抗氧化性,所以不適合長期存放。特別是切開的牛油果,在接觸到空氣後,很快就會氧化變色。這樣的果實就需要在2個小時內吃完。而且成熟後的牛油果在常温的條件下也只能存放2-3天,在冰箱中也不能超過1周,否則就會變質或失去營養價值。
1.腦炎,中風,消化系統疾病,泌尿系統疾病,傳染性疾病的患者不適宜食用牛油果;
2.乳母,嬰兒,幼兒,久病體虛人羣不適宜食用牛油果;
3.氣鬱體質,特稟體質,陽虛體質,瘀血體質的人不適宜食用牛油果。
牛油果是水果中能量最高的一種,脂肪含量約15%,比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量,能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍,它含鉀比香蕉還高,纖維特別豐富,抗氧化性強。只需每天吃半顆,就會保證你肌膚更光滑,血液更流暢!
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