龜苓膏天天吃好嗎 龜苓膏多久吃一次好
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大家都知道龜苓膏的是非常棒的消暑飲品,那麼龜苓膏是不是可以天天吃呢,龜苓膏一次吃多少好,龜苓膏多久吃一次好?
龜苓膏不宜天天吃。
龜苓膏屬於涼性食物,如果天天吃龜苓膏,容易引起腹痛腹瀉,特別是脾胃比較虛弱的人,長期食用容易損傷脾胃,導致體內陽氣減弱。
龜苓膏能夠清熱解毒,適合炎熱的夏天時食用,普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經常吃一點,一般一個星期吃3-4次為宜。
龜苓膏除了清熱解毒的作用外,還能潤肺止咳、滋補腎陰,對於皮膚乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。
龜苓膏一次吃一小罐,大約250g為宜。
便祕的時候偶爾吃點龜苓膏,有助於潤腸排便。 平常不能一次吃太多,否則容易引起腹瀉。
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