糖尿病人能吃櫻桃嗎
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很多人都喜歡櫻桃,這種酸酸甜甜的水果一看着就覺得非常有食慾,但是糖尿病人對於吃這類水果還是有着顧忌的,又想吃,但是又擔心櫻桃過甜影響血糖控制,那麼糖尿病人能吃櫻桃嗎?
櫻桃性温,味甘酸,歸脾,肝經,富含蛋白質,碳水化合物,鈣,磷,鐵,維生素A,B族維生素,維生素C等營養成分,具有健脾和胃,調中益氣,祛風濕功效,常用於治療消化不良,食慾不振,風濕疼痛調養,尤其值得一提的是,櫻桃中含鐵量較高,常吃櫻桃可以促進血紅蛋白再生,既能防治缺鐵性貧血,又能滋潤肌膚。
櫻桃中富含的花色素苷能夠增加人體內部胰島素的含量,從而有效地降低糖尿病患者血糖。此外,櫻桃含有豐富的維生素e,對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益。同時,維生素e還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。
櫻桃中含有一種促進胰島素的化學物質, 這種化學物質叫做花青素,含有這種化學物質的水果可以減少心臟病發病;櫻桃含有豐富的維生素e,對於糖尿病人防治腎臟併發症有益,同時還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症。此外櫻桃含鐵較多,常吃可補充體內鐵元素,促進血紅蛋白再生,有助於緩解缺鐵性貧血。
櫻桃可以與西米一起煮粥佐餐食用,具有好的降糖、補鐵補血功效。需要注意的是櫻桃應該在血糖控制好的情況下適量食用,而且吃完後最好檢測一下血糖。
很多人都喜歡櫻桃,這種酸酸甜甜的水果一看着就覺得非常有食慾,但是糖尿病人對於吃這類水果還是有着顧忌的,又想吃,但是又擔心櫻桃過甜影響血糖控制,那麼糖尿病人能吃櫻桃嗎?
糖尿病人每天吃櫻桃最好不要超過十個;最好不要與動物肝臟同時食用,以免降低兩者的營養價值;櫻桃性濕熱,有熱性病,虛熱咳嗽人羣應該忌食;患有便祕,高血壓,痔瘡,喉嚨腫痛人羣不宜多吃,以免加重病情。
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