黑布林的營養價值
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黑布林是李子的一種。各地叫法不同,別稱很多如黑李子、黑布朗等,那麼黑布林有哪些營養價值呢?
黑布林的果實含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養成分,具有突出的保健功效,有生津利尿,清肝養肝,解鬱毒,清濕熱的作用。
黑布林含有相當高的糖分,雖然吃起來有一點酸酸的口感,但是其實黑布林所含的是果糖,果糖能為人們提供更多的能量。
黑布林除了含糖之外,還含大量的果酸,能夠促使胃酸和消化酶的分泌,促進腸道蠕動,有助於輔助治療便祕。
黑布林中含有各種維生素,包括維生素A,硫氨酸,核黃素,抗壞血酸,尼克酸等,飯後適量吃黑布林能有效補充機體各種維生素的含量,維持機體健康。
黑布林是李子的一種。各地叫法不同,別稱很多如黑李子、黑布朗等,那麼黑布林有哪些營養價值呢?
黑布林中含多種人體所需的氨基酸,如絲氨酸,谷酰胺,甘氨酸,脯氨酸等,生吃有清肝利水的功效。
黑布林中含有一種超抗氧化劑花青素,這種生物活性物質能清除體內自由基,有助於延緩衰老,還能促進機體產生膠原質,幫助保持皮膚彈性,起到美容護膚的功效。
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