冬季必吃的十大水果,教你“藏”出的健康
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
蘋果
入選理由:蘋果性味甘酸而平、微鹹,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
香蕉
選理由:含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質,能有效維護皮膚、毛髮的健康,可以預防中風和高血壓。
梨
入選理由:生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。
橘子
入選理由:減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用,預防心血管疾病、預防老年中風。
甘蔗
入選理由:清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效,能有效補充冬季人體缺失的水分。
獼猴桃
入選理由:獼猴桃因其維生素C含量高,被譽為“水果之王”。解熱、止渴、通淋、健胃等。
柚子
入選理由:柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。
柿子
入選理由:清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。
葡萄
入選理由:補氣、養血、強心。《名醫別錄》説:逐水,利小便。
石榴
入選理由:性味甘酸澀、温性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用。
冬季健康飲食 如何吃出不同花樣的雞蛋
冬季養生注意事項 讓你健康的過個暖冬
十大抗癌食物的排行榜 吃出健康遠離癌症
教白領如何吃出健康
十大幸福城市出爐 身體健康是最大的幸福
冬季怎麼吃火鍋不上火 教你三招健康享受火鍋美味
健康又養顏的食物有哪些 女性冬季多吃四大幹果
孕婦不能吃的十大水果
秋冬減肥必吃哪些水果 秋冬減肥要吃的水果
八種秋冬季“特產”陪你健康過冬
青島大蝦價格跳水 支招教你如何健康吃蝦
適合冬季吃的水果有哪些 冬季吃什麼水果好
教你如何健康吃早餐
教你從臉診斷你的健康狀況
十大偽健康食物 今天你吃了嗎
立冬吃什麼養生 十大美食吃吃健康苗條
春季養生吃什麼 教你如何“吃春”更健康
十大健康透支行業教師排名第三 健康者不足3%
春季如何健康吃水果
冬季C位水果是什麼 冬季最好吃的水果推薦
這些水果在冬天吃真的是太健康了
冬季肌膚怎麼補水 教你如何喝出水潤肌膚
秋季健身的十大法寶
教你讓孩子健康的吃水果法
獼猴桃酒防衰你喝過嗎? 教你自制健康水果酒
冬季健康飲食必須知道這些常識
冬季健康養生三大定律
入秋之後中醫教你健康飲水
大寒必吃的時令水果
我國居民健康素養水平只達8.8% 健康教育必不可少