緊張時做這10個動作更傷身 拽頭髮會導致脱髮
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1準備工作
夫妻雙方最好同時就診。
合適初診時間:女方經前一週,男方禁慾2-7天
來本中心就診時,帶上以往所有相關檢查和結果資料(包括X光片),避免不必要的重複檢查,節省費用。
2女方檢查
檢查時間:月經週期第3-5天內
婦科檢查,包括常規檢查。
女性陰道分泌物病原體和宮頸癌細胞檢查。
性激素測定:一般抽血檢測FSH、LH、PRL、E2、T等。
子宮輸卵管碘油造影檢查術(Hysterosalpingeography HSG):檢查時間:需在月經乾淨3~5天后來門診檢查預約,檢查前禁止同房。
陰道B超檢查:月經來後第5-7天
免疫學檢查:女方抗子宮內膜抗體、雙方抗精子抗體檢查等。
宮腔鏡檢查術(HysteroscopyHSC):檢查時間為月經乾淨後3-7天,遵照醫囑進行。
外周血染色體檢查:週一至週五全天在六樓產前診斷中心預約抽血檢查
3男方檢查
男科檢查:如進行人工授精或試管嬰兒術前檢查請於當天上午9:30前空腹就診。
精液檢查時間:
週一至週六:上午08:00-11:00
週一、週二、週三、週五下午:13:30-15:30
附睾、睾丸活檢手術時間:
週二下午13:30
精液分析注意事項:
取精前禁慾2-7天;交精液標本時務必告訴實驗室人員確切禁慾時間。
取精前兩週內儘量避免桑拿,煙酒過度和服用對精子有影響的藥物等。近兩週內如有超過37.5℃的發熱症狀請告之醫務人員。
用手淫法收集精液(切勿使用安全套和潤滑劑等),將射出的全部精液收集在取精杯內。如有遺漏或污染,應向實驗室人員説明。
如取精有困難應告訴經治醫生,經同意後可在院外取精。
取精完畢後將裝有精液的容器和化驗單直接交於實驗室人員;在院外取精者應在一小時內將精液送至實驗室,並提供具體留取時間,取精當天若氣温低於20℃請注意37℃保温。
如有異常,應複查,至少2次以上精液檢查方能確診。
摸臉
摸鼻子、擠粉刺、托腮等動作有可能傷害到臉部表皮層,紐約州立大學州南部醫學中心皮膚科臨牀助理教授傑西卡·科蘭特博士稱,如果臉上有傷口且出血,容易造成感染並留下永久性疤痕。建議:經常洗手,不要擠痘痘或撓發癢的皮膚,可以適當塗些保濕霜緩解。
咬牙
亞利桑那州錢德勒市牙科醫生賈斯汀·菲利普稱,緊張時“咬緊牙關”會極大地影響口腔健康,碾磨牙齒會導致牙齒碎裂,損傷下頜關節,導致顳下頜關節炎。建議:磨牙是人們面臨壓力時的下意識反應,但多數情況下它是牙齒不齊、缺失的表現,可以通過口腔正畸來改善。
吃硬糖
美國牙齒美容學會主席傑克·林格指出,吃硬糖會使牙齒浸在糖分中,導致蛀牙。此外,用力咬硬糖也會損傷牙齒。建議:適當吃些糖果問題不大,但是糖最好別太甜、太酸、太硬。
舔嘴脣
紐約皮膚科醫生惠特尼·鮑博士説,焦慮時舔嘴脣會帶出口腔中的消化酶,它會使脣部乾燥開裂,導致脣炎。新澤西州康諾利皮膚病學研究會主席科伊爾·康諾利博士補充説,緊張時咬嘴脣還會造成纖維瘤病變,需手術治療。建議:緊張時不妨喝口水來減壓、放鬆。
咬面頰
同咬指甲類似,咬面頰內側也是一種神經緊張性習慣。傑克·林格説,面頰內側被咬後會腫脹,導致人們經常會咬到這一部位,甚至在傷口癒合後,依然有這一習慣。久而久之,反覆咬到面頰內側就會導致慢性炎症,形成疤痕。建議:不小心咬到面頰內側或有口腔潰瘍時,積極上藥治療,必要時應到醫院就診。
嚼口香糖
賈斯汀·菲利普稱,焦慮時不停地嚼口香糖,可能會使下頜肌肉過度緊張,從而導致顳下頜關節疾病。據美國全國消化道疾病信息中心(NDDIC),過度咀嚼會使人們吞進過多空氣,增加胃脹機率。建議:可以採取替代性方法來改正,例如多喝水、吃個蘋果等。
啃筆頭
羅德島大學主任泰德·邁亞特稱,筆頭藏匿着許多病菌,咬該部位可能導致感染,並傳染給他人。此外,咬筆頭還會破壞牙齒,傷害牙齦。建議:同咬指甲類似,可以在筆頭纏上彩色的膠帶,提醒自己。
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