腳後跟乾裂是什麼原因 現在知道還不晚
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很多人都會遇到過腳後跟特別幹,起皮甚至會出現開裂的情況,很影響美觀,嚴重的還會影響正常行走。那麼你知道為什麼腳後跟會乾裂起皮麼?又該如何解決呢?下面一起來看看吧。
腳後跟的角質層比身體其他部位都厚,彈性相應更小。如果腳部經常處於乾燥的環境中,加上經常行走摩擦腳部,很容易局部皸裂 ,形成細而深的直裂傷,尤其是女性,更容易出現這種情況。一旦傷及真皮中的神經血管,就會出血。
建議:
1.泡完腳後不要立即擦乾,直接塗上凡士林等油脂。
2.接着給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜,再穿上襪子睡一晚上。
3.第二天早上起來,脱掉襪子,去下保鮮膜或塑料袋,把腳洗乾淨,再塗一層油脂,很快就會好了。
維生素缺乏會導致的皮膚乾燥,也是引起腳後跟乾裂的原因。
建議:
1.飲食上可以吃點複合維生素B和維生素C。
2.然後外用俞裂霜塗抹,一般會很快緩解的。
3.期間多飲水,多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜,如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等,不要吃辛辣刺激性的食物。
果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗含有大量的維生素C,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉着的色素斑減退或消失。
魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚,有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細嫩,有彈性。
1、保暖,穿厚一些的襪子,氣候乾燥,温度降低。
2、常用温水泡腳,晚上用40℃左右的温水進行泡腳。
3、平時不要光着腳在家裏走動,尤其是在乾燥的冬春季節。
4、要做好日常衞生工作,勤洗澡洗腳。
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