哪些人容易被蚊子咬 不想成為蚊子叮咬對象可以這麼做!
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告別濕淋淋梅雨天,過了夏至跟着小暑來臨,雨後蚊蟲孳生,熟齡婦女等三類民眾,最容易成為蚊子追逐對象,可經中醫調整飲食作息改善,也能搭配中藥材天然香氣防蚊包,讓惱人蚊蟲不想接近,還能發揮化濕、排濁功效,讓居家環境更舒適。
特別容易被蚊子叮咬的民眾,依年齡、生活作息與飲食偏好分三類,第一類是更年期熟齡婦女,第二類為長期熬夜作息顛倒的上班族、學生族羣,第三類是飲食喜歡多冰、代謝不良的痰濕體質。這三類讓蚊子聞起來可口的對象,多為體温高或代謝差的人。
首先是熟齡婦女,烘熱感來自於更年期荷爾蒙不穩定導致體温升高,就中醫觀點而言是腎陰不足,只要透過藥材補腎陰,就能陰陽平和,虛熱問題就不會發生。其次,上班族、學生族羣長期熬夜、作息顛倒,壓力大加上睡眠不足,肝火上升所致,只要清泄肝熱就不會虛性發炎,中醫療法會採用養陰方式,以睡眠填補陰質,體温相對穩定就不容易受蚊蟲侵擾。
炎炎夏日最常見飲食多冰、代謝不良導致的「痰濕」體質,又該如何調理呢?冰飲屬寒,冰飲進到腸胃,身體需要耗費熱能平衡,脾臟功能就是負責代謝水濕,日積月累的不斷被耗損脾陽,平衡功能自然變差,身體就容易堆積不必要的液體,一到夏季雨天身體就感到重濁,濕氣加上代謝差,就會產生酸性代謝物。
而代謝不良則與經常吃烤炸辣食物,飲食不調就會形成痰濕,外表顯胖,嘴巴苦、味重、皮膚黏不清爽,傷口可能好幾周才會好,就是身體循環不好、免疫力差。改善之道建議從清淡飲食入手,開始做導引伸展操,藉由輕度心肺運動啟動代謝,排除身體毒素比較不會被蚊蟲鎖定。
搭配中藥材防蚊包也是無毒防蚊的另一種選擇!不同於化學性防蚊材質,取中藥材香氣比較濃烈的五種藥材──薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷,讓蚊蟲感覺氣味過於強烈不想接近,但人體接觸這些藥材卻能改善頭部悶重不適,食慾不佳等症狀,還可以芳香化濁、保健胃脾,如掛在電風扇後面或通風處,還可以讓家中的環境更舒適,真是夏季隨身最貼心小物。
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