天氣乾燥皮膚幹怎麼辦
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天氣乾燥的時候,空氣中的水分含量少,人體也容易流失水分,皮膚幹是時有的事,今天就來介紹天氣乾燥皮膚幹怎麼辦?
一到冬天全身肌膚就開始乾燥,塗擦潤膚乳可以有效的改善皮膚的乾燥問題,每次洗完澡之後,擦乾水,就將潤膚乳塗擦在身體各處,特別是容易乾燥的小腿,手肘,膝蓋等處,可以緩解皮膚的乾燥現象,潤膚乳中會含有油脂等補水嫩膚成分,對於潤澤皮膚很有效果,保濕功效也不錯。
臉部肌膚也要保養好,天氣乾燥之時臉部護膚產品的使用也要變得滋潤,建議用霜,保濕效果更好,出門最好帶口罩,減少肌膚水分的流失。
空氣乾燥,水分少,濕度低,人體在這種濕度下易流失水分,導致肌膚乾燥,建議可以在房間中央放置一台空氣加濕器,有效改善空氣濕度,人體在適合於自己的環境濕度中,皮膚水分的流失也會減少,皮膚乾燥情況也會有所改善。
天氣乾燥之時,人體水分喪失快,此時喝水就是補充肌膚水分的重要方式了,每天8杯水是必需,也可根據需求適當多喝點,多喝水可以加速機體新陳代謝,促進皮膚細胞組織的新生,改善肌膚乾燥起皮。
天氣乾燥之時應該減少出門次數,外出易受風和粉塵的影響,引起呼吸道不適,肌膚水分也會加速喪失,此外,不宜做太過劇烈的運動,運動導致出汗量增加,皮膚的水分代謝更快,運動宜讓機體輕微出汗為宜。
天氣乾燥的時候,空氣中的水分含量少,人體也容易流失水分,皮膚幹是時有的事,今天就來介紹天氣乾燥皮膚幹怎麼辦?
原料:菟絲子60克,大米100克,白糖適量,
做法:菟絲子研碎,放入砂鍋中,加300毫升水,用小火煎煮至200毫升,去渣留汁,加入大米和白糖以及適量水,小火熬成粥即可。
功效:防止肌膚乾燥,補腎,養肝明目。
原料:銀耳,百合,菊花各適量,蜂蜜適量。
做法:銀耳泡開,切絲,與百合和菊花一起入鍋,加適量水,先用大火煮沸,然後轉為小火再煎10分鐘,加適量蜂蜜調味即可。
功效:滋潤肌膚,適用於皮膚乾燥者。
材料:浙貝,薏米各7克,金銀花,白芷,夏枯草各3克,甘草,紅棗各適量。
做法:將所有材料放入鍋中,加水,大火煮沸,最後改小火煮20分鐘。
功效:緩解肌膚缺水,潤膚,細膚,適合於季節性皮膚乾燥者。
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