秋季女性四款養顏湯
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白皙粉嫩的皮膚是每個女人夢寐以求的,往往有時候由於特殊的生理因素,女性容易處於氣血不足的狀態,讓女性氣色變得暗沉無光,所以補養氣血成了女性最不能忽視的事情。那麼女性如何補血養顏呢?其實經常喝美容養顏湯對於女性美容有不錯的效果。今天小編給大家推薦幾款適合秋季喝的補血養顏湯,讓你這個秋季養出好氣色。
絲瓜美顏湯:抗皺消炎,美顏淡斑
材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量。
做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。
食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
紅糖滋潤湯:紅潤面色,促進睡眠
材料:紅糖30克、桂圓乾15顆、新鮮柴雞蛋1個
做法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開後,加入桂圓乾,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟後即可。
功效:使面色紅潤,促進睡眠。
銀耳櫻桃養顏湯:補氣養血,白嫩皮膚
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最後加入櫻桃,煮片刻後即可以食用。
食療功效:補氣養血,白嫩皮膚。
百合雞湯:治療脾胃虛弱,氣血不足
材料:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。
做法:先將烏骨雞去毛及內臟切塊,放入炒鍋內加水適量燉至半熟時,再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟,食雞肉、飲湯。
功效:可按平日口味食用,具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀斑,潤澤生輝。
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