夏天喝這四種水最適合
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
西米露
西米形似一顆顆小珍珠,有温中健脾、幫助消化的作用。西米露非常適合夏季飲用,先把西米加水熬成透明色,濾出倒入涼水中備用。將椰漿和500毫升清水混合倒入鍋中,加入玉米粒、馬蹄丁、枸杞,大火煮沸後改小火煮8分鐘,最後加入冰糖和西米攪拌至冰糖融化即可。
荸薺湯
芒種時節,濕熱之氣逐漸加重,飲食上要注意調理胃氣,吃清淡易消化的食物。給大家推薦一款荸薺湯,健脾、養陰、清熱。荸薺半斤、薏苡仁30克,百合30克,先用温水將薏苡仁和百合浸泡,荸薺去皮洗淨從中間切開。然後一起加適量水燒沸,再用文火煮45分鐘。
番茄湯
天熱漸熱,出汗太多會損耗身體的體能,可以喝點番茄湯補充一下。
番茄性味酸平、微甜,有清熱解毒、涼血平肝之效,將番茄煮湯食用既可以為身體補充水分、生津利尿。
另一方面,番茄紅素也能起到抗氧化、抗菌等作用。
桑葚水
芒種後濕熱加重,會導致脾胃濕熱內藴,心火較重而影響睡眠,睡前喝一杯桑葚水,安神的效果不錯。
桑葚水簡單易做,將買來的新鮮桑葚取二兩,加入300毫升水,先煮沸然後再用小火煮10分鐘就可以了。
桑葚水味道酸甜,喝起來也比較爽口。
夏天適合喝黃酒嗎 夏天怎樣喝黃酒好
夏天祛濕補氣喝什麼茶 最適合夏天喝的祛濕茶
祛濕喝什麼茶好 最適合夏天喝的祛濕茶
春季最適合做四種運動 春季適合做的運動
【夏天喝水是越多越好嗎】夏天喝水要喝多少合適
孕期喝多少水合適?這3種水孕婦不能喝
四種適合熬夜後吃的水果
夏天必吃這四種蔬菜降暑
夏天適合喝黃酒嗎 夏天怎樣喝黃酒好
夏季養生最適合吃的水果
這些水果最適合寶寶吃,三種水果寶寶最好別吃
人一天喝多少水合適 什麼時候喝水最好呢
夏天喝什麼茶比較好 夏天適合喝什麼茶
春天適合吃什麼水果 最適合春季吃的5種水果
夏天適合喝什麼冰飲料?
陳皮什麼季節喝最好 陳皮適合夏天喝嗎
夏天適合喝什麼果汁 這些果汁讓你清爽一夏
夏天洗澡水温多少合適
最適合夏季飲用的幾種湯
八款粥最適合夏季喝
這幾種食物最適合春天裏吃
春夏最適合喝什麼茶養生 春夏適合喝的養生茶
夏天適合喝紅茶嗎?夏天可不可以喝紅茶
中暑吃什麼水果最好 這四種水果夏天可以經常吃
女生夏天適合喝什麼茶最好 夏天女生喝什麼茶好
夏天適合喝什麼糖水 這些糖水不僅清熱去火還能美容
這種人不適合喝粥
適合夏季的運動有哪些 6種適合夏天的運動
蜂蜜水一天喝多少合適 蜂蜜水一天喝幾次最好
每天喝多少水合適