大暑之前熱還是之後熱 大暑吃什麼養生
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相信很多朋友都或多或少知道有大暑這個節氣吧,但大家知道大暑之前熱還是之後熱呢?想知道大暑之前熱還是之後熱,就請大家跟着小編一起去詳細瞭解一下吧。
一、大暑之前熱還是之後熱
首先先來解釋一下大暑前後節氣分別是什麼,大暑之前是小暑節氣,大暑之後是立秋節氣。它們兩者相比,是立秋更熱,也就是大暑之後更熱。
小暑的意思是小熱,還未大熱,到了大暑才會大熱,而且,到了大暑也就正式進入三伏天了,三伏天是一年之中温度最熱的一段時間的總稱,大暑正位於這段時間,所以,大暑之後還有些熱的日子。
常言道,秋老虎秋老虎,熱得象老虎一樣可怕。“立秋”到了,但並不是秋天的氣候已經到來了。而且按照三伏的計算方法,立秋往往還處於中伏期,正是炎熱的時候。
二、大暑吃什麼養生
1、蓮子
大暑期間氣温炎熱使得心臟變得脆弱,還易煩躁。蓮子的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,正適宜這個時期食用。
2、綠豆
綠豆有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。對於因大暑高温導致的皮膚瘙癢等皮膚疾病,吃綠豆可緩解症狀。
3、生薑
中藥姜具有温補的作用,大暑可以多吃點姜,補補陽氣。
4、西瓜
西瓜性寒,有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。人們一定要吃些西瓜,特別是室外工作的人。
5、綠茶
綠茶可以清熱消暑,還能解毒止渴。而且,在大量出汗後喝綠茶可以幫助身體補充流失的鉀元素,提高耐熱能力。
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