過度疲勞會導致月經推遲嗎
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月經不調是現代人的普遍現象,月經推遲更是常見問題。導致月經推遲的原因有很多,那麼,過度疲勞是其中的一種嗎?
過度疲勞會導致月經推遲。
月經推遲到來也許會讓很多女性惴惴不安,懷疑自己的身體是否出了什麼問題。其實,月經推遲不一定是由於懷孕、疾病、藥物、創傷引起的,也有可能是因為過度疲勞的原因。很多時候,人們都把過度疲勞給忽略了,認為它不算問題。其實,過度疲勞是一種病理性的現象,長期存在將威脅身體健康。
正值生育年齡的女性,如果處於過度疲勞的情況下,可能會抑制腦垂沐的功能,使卵巢不再分泌女性激素及不排卵,月經就會開始紊亂,就可能出現月經推遲的現象。如果長期過度疲勞,還可能導致精神緊張,內分泌紊亂,影響生育能力。
如果僅有1~2次月經推遲,且無其他伴隨症狀,可以繼續觀察。如果經常月經推遲,並且伴隨痛經、量少等現象,建議及時就醫治療。除了在醫生的建議下調理之外,還有注意保暖,不要受涼,不要吃辛辣刺激食物為好,注意放鬆心情,多休息,緩解疲勞。
如果發現月經推遲需要從各方面尋找原因,如果確定是由於過度疲勞引起的,那麼需要從源頭上緩解過度疲勞。緩解過度疲勞首先要注意休息,補充睡眠,另外,還要注意情緒宣泄,適當運動。還可以多吃點香蕉、魚、牛奶等緩解疲勞的食物。
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