過度手淫帶來什麼危害
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手淫,亦被稱為自慰,是指以自我觸摸、撫弄的方式刺激性器官(主要是指外生殖器)而產生性興奮和性高潮的行為。那麼過度手淫會給身體帶來什麼樣的危害呢?
沒有節制的手淫就像酗酒一樣,會帶來諸多的消極影響。比如身體虛弱、腰膝痠軟、注意力不集中、記憶減退等。
頻繁的性衝動,引起前列腺的反覆充血,也會導致遺精、滑精等。如果手淫太頻繁、太劇烈,可能導致陰莖周圍軟組織及皮膚的損傷,嚴重時甚至會導致陰莖損傷。甚至有的人甚至為了追求感官刺激,利用一些異物,造成生殖器官損害。
手淫本身是沒什麼危害的。 適度的手淫可以釋放長期的壓力,有利於煥發更大的工作熱情。手淫導致的性高潮是天然的催眠劑,可以幫助入睡。因此對於手淫行為不必大驚小怪,偶爾為之,反而有利於身心健康,但一定要適可而止。
如果沉迷手淫,則弊大於利。
為避免沉迷手淫,應該養成良好習慣。上牀前,不要觀看淫穢圖片和電影,睡覺時應控制自己,不想與性有關的問題。當你的腦海中閃現出手淫的念頭時,通過自己有意識地去克服。平時可參加體育運動和集體活動,減少單獨活動的時間,經常與別人在一起,也可以改變手淫習慣。
手淫,亦被稱為自慰,是指以自我觸摸、撫弄的方式刺激性器官(主要是指外生殖器)而產生性興奮和性高潮的行為。那麼過度手淫會給身體帶來什麼樣的危害呢?
很多人會問,到底多少次算頻繁?其實,大可不必糾結於每週或每日的具體次數。這種事情因人而異。如果你每天手淫好幾次,但並不影響正常的工作、學習和社交,而且身心愉悦,那麼這就算不上“過度”。但如果手淫影響了你的日常狀態和正常性生活,則需要剋制一點。
但是如果出現了病態的手淫習慣,比如經常控制不住地想擼一把。建議你儘快去看醫生,並接受相關治療和心理干預。
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