避免皮膚早衰 千萬不要做這5件事
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日前有則新聞報道,一位英國時尚博主因為每天大量自拍,導致皮膚過早衰老,出現毛孔粗大,雀斑等皮膚問題...女人總是關注身材,反倒忽略了皮膚的變化,當皮膚開始變得鬆弛,皺紋橫生,身材再好也會讓你的形象大打折扣。女人避免早衰一定不要做這5件事。
1.空腹節食
空腹節食減肥容易使體重發生波動,而體重波動越大,對皮膚傷害越大。因為你的體重波動時,皮膚會隨之而張弛。
2.經常食用的甜食
對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一,因為血液裏的糖本身就會與蛋白質相結合發生糖基化,從而最終產生一種有害的物質,而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白,從而使面部產生皺紋。
3.吸煙
吸煙不僅對肺部和心臟有損害,而且會顯著加速皮膚的老化。
4.脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害,但是適量的脂肪對身體也是必需的,它可以吸收抗氧化劑和維生素,同時緊緻皮膚。
5.睡眠不足
足夠的睡眠對修復身體各個系統是十分必要的,當然也包括對皮膚的修復。睡眠不足將長期損傷皮膚,使皮膚過早老化。
綜上,女為悦己者容,裝扮的主要是容貌,一見鍾情,鐘的首先也是那張臉,導致皮膚衰老的原因有很多,卻都和上面的壞習慣脱不了干係。因此避免皮膚過早衰老,一定要改掉這些壞習慣。
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