青春期如何防治痘痘
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孩子處於青春期,長痘痘是很正常的現象,這是一種很正常的毛囊皮脂腺慢性炎症,表現為黑頭,粉刺,炎症性丘疹,繼發性膿包等,痘痘的防治是很多人都很苦惱的事,接下來就詳細介紹青春期如何防治痘痘。
青春期時不要懼怕痘痘的冒出,要正確認識長痘這個事情是正常的生理現象,只要認真調理,可以完全康復,不必耿耿於懷,心情鬱悶會引起內分泌失調,讓痘痘更加嚴重。
平時少吃辛辣刺激食物,保持正常的排泄和飲食,要及時排除便祕上火等情況,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油膩食品。
不宜用手去摸臉,手上細菌多,觸摸皮膚不僅會讓痘痘變得嚴重,可能還會誘發新痘,更不要用手擠痘,會留下痘印;此外,儘量不要讓頭髮貼於臉部,頭髮上的油脂,細菌,頭皮屑等都會滋生臉部細菌,引發痘痘;保持乾淨的臉部是抑制長痘的第一步。
進行適量的體育運動,保持愉悦的心情可以促進機體的正常新陳代謝,青春期的孩子喜歡宅在家中,體內新陳代謝緩慢,機體毒素不能快速代謝,適量的運動可以促進機體排毒,脂肪也能代謝燃燒,對皮膚的好處多多。
孩子處於青春期,長痘痘是很正常的現象,這是一種很正常的毛囊皮脂腺慢性炎症,表現為黑頭,粉刺,炎症性丘疹,繼發性膿包等,痘痘的防治是很多人都很苦惱的事,接下來就詳細介紹青春期如何防治痘痘。
保持良好的生活習慣,不吸煙,不喝酒,保持正常的睡眠,不宜長時間的面對電腦,熬夜,看電視時間也要與限制,睡前洗臉,選擇用温水和含祛痘清潔作用的洗面奶洗臉。
長痘是多數青年男女會遇到的事,只是程度有不同,如果機體已經長痘,可以採取一些偏方或者中醫調理來治療,可以有效改善,隨着青春期的結束,體內代謝會發生改變,痘痘也會漸漸消失;如果情況嚴重,建議去醫院查明原因,對症下藥治療。
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