尿酸高可以吃鸡蛋嘛?预防痛风的关键还是注意饮食!
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痛风是由体内一种叫做""嘌呤""的物质代谢紊乱,体内尿酸产生多或肾脏排泄尿酸减少,从而引起血中尿酸升高,形成尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎,痛风石沉积,痛风性慢性关节炎和关节畸形及肾脏病变等为特征。
尿酸高可以吃鸡蛋嘛?
痛风患者是可以吃鸡蛋的,鸡蛋中嘌呤含量相对较低,从营养学角度,鸡蛋是很好的蛋白质的提供者,具有丰富的蛋白,所以痛风患者可以安心食用。
预防痛风的关键还是注意饮食!
多喝水能稀释尿酸加速排泄,让尿酸的水平下降。同时也要少喝肉鱼鸡汤火锅汤等,汤里含有大量的嘌呤成分,要少喝。
忌高嘌呤食物,嘌呤是有机化合物,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风。海鲜、动物的肉嘌呤含量都比较高。
控制体重,肥胖则是发病的根源,由于长期高脂肪,高蛋白,高能量的摄入,会减少尿酸的排出,从而积累在体内,发生沉积。导致关节软骨溶解,周围组织损伤,形成痛风。
多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。
少吃酸性食品,多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡。
低蛋白
应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质每日蛋白质总量应控制在40克左右适当限制鱼类、豆类食物的摄入量每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要不可过多。
痛风患者如果及早诊断并进行规范治疗,大多数痛风患者可正常工作生活。
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