带状疱疹怎样预防出现呢?
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带状疱疹,由水痘-带状疱疹病毒感染导致,一旦患病,会出现潮红斑,很快出现粟粒至黄豆大小的丘疹,簇状分布而不融合,伴有触痛感,膝状神经节受累同时侵犯面神经的运动和感觉神经纤维时,可出现面瘫、耳痛及外耳道疱疹三联征,那么带状疱疹怎样预防出现呢?
1、增强体质:坚持适当进行体育运动,增强自身体质,提高机体抵抗力,尤其是老年人要加以注意,同时要根据气温变化,及时增添衣物,避免发生感冒。
2、保护好皮肤:外伤易降低机体的抗病能力,容易导致带状疱疹的发生,因此日常生活中要保护好自己的皮肤,避免发生外伤,同时调整饮食,多食豆制品,鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的蔬菜和水果,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水,尤其是白开水。
3、养成好的卫生习惯:自身身体以及生活环境的卫生做到不到位的话,那就很容易使带状疱疹病毒滋生,并且迅速发病的。因此平时大家要保持良好的卫生习惯,做到勤洗澡、衣物勤换洗、房间保持通风透气等。
温馨提示:如果不幸患上带状疱疹及时到正规医院的皮肤科就诊,避免盲目就医,还要多吃一些清淡的食物,瓜果蔬菜要多吃,这些食物当中的营养元素是非常丰富的,适时增减衣服,防止受寒导致上呼吸道感染,积极参加体育锻炼。
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