血管里面“垃圾”?说这话的都是骗子
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你的血管里有垃圾,如果你不清理,它会堆积起来,形成血栓,堵塞血管,导致你生病。
「专家解读」
血管中没有垃圾或毒素。代谢废物是细胞在代谢过程中产生的天然产物。正常情况下,它会随着血液被输送到特定的器官,并最终从身体排出,而不会对身体造成任何伤害。例如,尿素、胍和酚类,它们是蛋白质代谢后产生的,由肾脏排出。平时适当多喝水,增加排尿量,有助于加快废物代谢的清除。此外,任何保健品、排毒汤,都不可能把它们排出体外。
代谢废物,既不堵塞血管,也不诱发三高。血管堵塞是一种常见的营养物质——脂质。例如,胆固醇,中等水平的胆固醇可以保持身体功能正常,但长期高水平的胆固醇更有可能导致动脉粥样硬化斑块。一旦斑块破裂,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。合理的饮食、适量的运动、戒烟和戒酒都有助于降低血脂水平,必要时还需要药物治疗以防止血管充血。
事实上,人体并不需要解毒。对于健康人来说,身体本身就有很强的排毒能力。只要像肝脏和肾脏这样的器官功能正常,我们就不需要担心毒素对我们的伤害,我们也不需要任何额外的排毒方式。
总之,要保持血管健康没有捷径,还得靠健康的生活方式,合理饮食少喝酒,多防止肥胖运动,控制三高吃好药,健康生活不吸烟。
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