冬季咳嗽时在饮食上要注意哪些事项
本文已影响940人
本文已影响940人
冬季是感冒多发季节,而感冒很容易引起咳嗽。而且,冬季气候干燥,常常引起喉咙的各种不舒服,咳嗽是冬季很常见的疾病。而当我们咳嗽时,一定要做好呼吸道的养护工作,避免咳嗽加重,引起肺炎这些更难治愈的疾病。而我们的饮食对我们的咳嗽往往有着非常重要的影响。
1、冬季咳嗽不能吃什么
寒凉食物。咳嗽时不宜喝冷饮或冷冻饮料,如果饮食过凉,容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
肥甘厚味的食物与油炸食物。中医认为咳嗽多为肺热引起,宝宝尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味的食物可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。油炸食物也不要多吃。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
甜酸食物。酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果,如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食还会助热,使炎症不易治愈。
花生、瓜子、巧克力等。这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
鱼腥虾蟹。一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道有关。对某些鱼、蛋过敏的小宝宝更应注意,其中以白维、带鱼影响最大。
2、咳嗽的病因
咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原可激发咳嗽。在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。在乳儿期,呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后,表现咳嗽症状者也甚多。由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽,在卫生环境较差的地区可见到。
3、咳嗽怎么检查
普通的X线摄片能检查出多数肺部病灶,根据病灶的部位、范围和形态有时也可确定其性质,如肺炎、肺脓肿、肺囊肿、肺结核、肺癌、尘肺等。对深部的病变用X线体层摄片,CT,MRI检查,CT扫描的优越性在于横断面图像无影像重叠,能够发现X线胸片未能显示的病灶。
冬季咳嗽如何预防
1、防咳先防感
防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。对孩子要加强生活调理,居室环境要安静,经常开窗透气,保持室内空气清新,避免房间里充斥着油烟及烟味,引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。
2、益肺多喝水
秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。
3、吃润肺食物
秋梨上市,每天吃1-2个,可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外,金橘有很好的止咳作用,每天可食3次,每次5-6颗,也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用,用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。
冬季咳嗽食疗方
银耳橘羹
做法:取水发银耳100克,罐头糖水橘200克,白糖适量。先将银耳去蒂洗净,加水适量,用文火煮透。改用大火炖烧时,加入白糖和清水,待银耳转软时加入罐头橘瓣,稍煮,当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。
适用症:适用于肺热咳嗽,肺燥干咳,痰中带血等。
苹果羹
做法:取苹果1个,雪梨1个,陈皮3克,白糖30克,淀粉适量。先将苹果、梨去皮核,切成丁,陈皮洗净切碎,一同放入锅内,加水适量,煮熟至烂,加入白糖,再用湿淀粉勾薄芡,佐餐食用。
适用症:具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。
百合参耳汤
做法:取百合15克,银耳12克,太子参15克,冰糖适量。先将银耳用清水泡发,去杂质洗净,与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内,加水适量。先用武火煮沸,再转用文火炖至银耳熟烂,加冰糖调味,分2次温服,日服1剂。
适用症:具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。
冬季咳嗽不用怕,只要多吃一些止咳润肺的食物,都能收到很不错的效果,一般来说,我们平时吃的雪梨,枇杷,蜂蜜银耳,这些都有着很好的止咳效果。哪些,过凉过油的食物,最好还是敬而远之吧,虽然咳嗽是小毛病,但也应该引起我们的足够重视,不能等它恶化了才把它当回事。
备孕的时候饮食有哪些注意事项?
白癜风患者夏季的饮食注意事项有哪些?
便秘时这些饮食注意事项要清楚
冬季白癜风患者需注意的饮食事项
冬季牛皮癣病人要注意哪些事项
【冬季宝宝饮食注意事项 】冬季幼儿饮食注意事项 儿童冬季饮食注意事项
血脂高需要注意哪些饮食事项
宝宝咳嗽饮食时要注意什么
成都白癜风冬季饮食注意事项有什么
孕妇冬季饮食注意事项 4点孕妈需注意
患有乙肝要注意哪些饮食事项
冬季饮食的注意事项
上班族饮食上注意事项有哪些
儿童冬季饮食要注意哪些方面
咳嗽饮食要注意什么 咳嗽吃什么食物
咳嗽的时候要注意这些事情
青少年白癜风患者在饮食上要注意的事情有哪些
头部牛皮癣在饮食上注意事项
类风湿饮食需要注意哪些事项?
立冬宝宝饮食注意事项 立冬后宝宝饮食要注意什么
有糖尿病可不可以喝罗汉果茶 有糖尿病能否喝罗汉果茶
喝酒会导致胃出血吗 喝酒会引发胃出血吗
中医食疗方治病不错 肝肾阴虚可以来看看
小鲜肉被炮轰拿钱多 网评万个环保工也抵不上一个小鲜
青春期吃零食会发胖吗 青春期发胖需要戒零食吗
红码是什么意思是确诊吗 健康码为红码怎么处理
百合可以减肥吗 百合减肥怎么吃效果好
发烧可以吃绿豆稀饭吗
类风湿的治疗效果如何?类风湿的护理有哪些方法?
奥密克戎什么时候传染最强 奥密克戎传播距离多远
地塞米松的作用 地塞米松的功效及功能
白天不咳嗽躺下就咳嗽是怎么回事
面粉里面的黑虫叫什么 面粉虫对人体有害吗
为什么有人会引起心律失常 心律失常是什么原因导致的
经期吃什么排毒排污血?月经期排污血食谱大全