空调病的症状有哪些 如何治疗呢
本文已影响898人
本文已影响898人
空调病是很多人都会遇到的,不管是天气冷的时候还是热的时候,大家都比较喜欢待在空调房里,这样就不会被冻着、热着了。可是,就这样,慢慢的很多人都开始患上了空调病,时间久了,身体就会明显的感到不适,空调被就是这样产生的。那么空调病的症状有哪些呢,如何预防空调病呢,空调病吃什么好呢,感兴趣的朋友请看下文吧。
空调病的症状
头晕、头痛
1、户外温度高,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头晕、头痛症状,并且长期的寒冷刺激还可加重头痛的症状。
关节疼痛
2、室外空气灼热,人们普遍穿的少,但是室内的空调冷风吹得厉害,衣服单薄容易刺激血管急剧收缩,造成血液循环不畅,导致关节受损,受寒、疼痛等,出现脖子、后背僵硬、腰和四肢疼痛、麻木等。
胃肠受凉
3、屋子里太冷容易到脾胃受凉,致使胃肠功能减弱,在加上夏季饮食贪凉,肠道内外都被受到冷气刺激,很多人会出现腹部疼痛、吐泻等消化道症状。
皮肤干燥
4、吹空调过久,皮肤常干燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病,对温度变化相当敏感,如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于干燥而出现痒症。
眼睛干涩
5、冷气房的干燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜,患慢性结膜炎或干眼症的人,眼睛容易干涩,复发的机率也高。此外长期处在空调间的密闭环境中,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑屏幕,容易发红痒痛。
月经失调
6、在空调间里长时间受到寒冷刺激,特别是体质相对虚弱的女性,这样的寒冷刺激很可能影响女性卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或者痛经等。
如何预防空调病
1、温度:既舒适又不影响健康的室温,是26-27℃,睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高,进房间后,建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己,尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内,肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆盖,予以保护。
2、清洁:最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。每半个月清洗一次空调过滤网。
3、饮食:以清淡、营养的食物为主;多喝开水,加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮,以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温,经络不通,加上室外高温、室内低温,交替侵袭人体,容易使人产生湿气重的情况,因此,“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。
建议下班回家,趁热喝杯生姜茶,祛除一天寒气;如果腹部不适,可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷,祛除体内湿气。
4、运动:建议工间适当运动、按摩,以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则,区分寒热不同类型,针对病因,个性化地治疗!
5、定期开窗通风换气。
有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意。
空调病吃什么好
1、西红柿
西红柿中含有着丰富的营养元素,特别是其中所含有的番茄红素以及维生素,还能帮助人体有效地抵抗紫外线的侵害。长时间呆在空调房的人,对于西红柿的摄入一定要不能少,因为它还具有提高免疫力的功效。
2、瓜类食物
在我们生活中,常见属于瓜类食物的有:西瓜、冬瓜、苦瓜等食物,这些食物都非常具有消暑的功效。除了这些瓜类食物以外,还有像绿豆、海带等食物都非常适合空调族食用,它们能助你排出体内毒素。
3、食醋
对于长时间呆在空调房的人群来说,食醋是首选的调味品,它能提高胃酸浓度从而达到提高食欲的功效。而且它还能促进消化液的分泌,同时还兼具杀菌抑菌的功效,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。
4、生姜
我国民间有句谚语,“冬吃萝卜夏吃姜”这个道理一点都没错。炎热的夏天的确应该适量的吃点生姜,它能让人发汗从而促进全身血液循环。特别是对于空调一族,它还能帮助人体排出体内的寒气、湿气。
结语:空调病肯定是需要好好的注意的,健康的身体也是得多注意保养的,只有这样我们才能够拥有幸福的生活。至于怎么缓解空调病,其实,只要我们稍微的注意一下,不要长时间的待在空调房就可以了,还有在饮食上多注意一下,多吃点瓜果蔬菜还是非常不错的,对身体都是有好处的。
你了解空调病吗?来看看都有哪些症状
鼻炎都有哪些症状 如何快速治疗它
空调病有哪些症状
子宫炎症怎么调理 如何治疗呢
肝炎病有什么症状 如何治疗好
肠息肉到底该如何治疗 有哪些症状
牙龈炎都有哪些症状 如何预防及治疗
肝病的治疗方法有哪些 如何有效治疗
吹空调面瘫是什么原因 吹空调面瘫有哪些症状
夏季如何预防空调病 教你6招对空调病说不
【宝宝得空调病的症状】孩子得空调病有哪些症状 小儿空调病的症状及治疗
慢性肾炎如何有效治疗 都有哪些症状
肺癌的症状有哪些 如何治疗肺癌
静脉曲张如何治疗 有哪些病因呢
空调病的原因 儿童如何预防空调病
出现早泄症状如何调理治疗
小儿麻痹症症状如何治疗呢
如何治疗长期失眠的症状呢
女人缺血有哪些症状 如何调理
如何治疗甲状腺弥漫性病变 有效方法有哪些