哪些食物可以帮助女性容光焕发
本文已影响994人
本文已影响994人
女人都希望自己能青春永驻的,当然,日常的保养是非常的重要了,那你知道该怎么保养自己的肌肤吗,女人都是追求美的,古今有之。对于爱美的心,女性相比男性而言,恐怕更为有过之而无不及。不过养生专家指出,不管是内在美还是外在美,女性都应追求原生态的灵动的美,如此才能更加绚丽!此时,女性不妨借助健康养生的食疗方法来助力自己焕发青春的美!
美容师芦荟
又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
灵根莲藕
根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。
益智桂圆
“南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。
小人参胡萝卜
又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
却老子枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。
万岁子核桃
又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和妇女。
结语:对于本文所介绍的这些食物大家现在大家都都了解吧,这些食物还是非常的好的。可以多吃点的哦。希望每位女性都能多花些时间来了解一下关于健康养生的常识或是食谱,如此最是最佳的养生方式哟。女性不妨借助以上所说的这些健康养生的食物来帮助自己养血养颜,缔造完美的自己,令自己散发逼人的光彩。
哪些药物可以帮助治疗强直性脊柱炎
哪些食物可以帮助远离冠心病?吃什么食物对冠心病有帮助
女子打“水光针”毁容 想美容可以通过食物
哪些食物可以帮助我们祛除黄褐斑?
如何帮助女人祛湿 都有哪些食物?
哪些可以帮助我们抗衰老的食物
吃哪些食物容易引起日光性皮炎?
这些食物可以帮助男人补肾
哪些食物可以帮助老人延年益寿
哪些中药可以帮助女性补气血呢
女性促排卵有哪些食物是能帮助女性促排卵的?
女性吃这些食物对补肾有帮助
哪些食物可以帮助孩子长高呢
哪些食物可以帮助白癜风的治疗?
可以帮助我们抗衰老的食物有哪些
儿童补铁的食物有哪些 哪些食物可以帮助孩子补铁
这些食物来帮助女性缓解痛经
脱发吃什么比较好 哪些食物能够帮助生发
男性脱发怎么办 这些食物帮助你
哪些食物能帮助我们防止脱发?
秋季如何养生 养生注意点有哪些
急性白血病能治好吗
脚指甲有黑点是什么原因,脚指甲有黑点是为什么
达泊西丁片的功效与作用 达泊西丁片的作用与功效是什
肚子长白癜风注意怎么治疗
烫伤泡破了怎么处理 烫伤水泡破了怎么办
宝宝做完雾化多久可以吃奶 宝宝做雾化可以吃奶吗
头发突然掉的厉害是什么原因 毛发出现异常变化女性别
腋下出汗多什么原因 腋下出汗多怎么办
念珠菌一般要治疗多久
中药加糖或降低药效甚至导致病情恶化
一天一杯速溶咖啡好吗 一天一杯速溶咖啡好不好
新生儿满一个月可以吹风扇吗 新生儿满一个月是否可以
缺乏维生素A有什么症状 缺维生素A的表现
病毒性角膜炎后注意事项 病毒性角膜炎后注意事项有哪