男人想要壮阳补肾该吃哪些食物
本文已影响929人
本文已影响929人
在生活中,我们都知道,男人的身体健康了,妻子和家人才放心。如果一个男人的肾脏出现了问题,别说持家挣钱,就连稍累一点的活都做不了!一个男人注重滋补调养是很重要的,因此我们要多补习一些壮阳的食物。
菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,菜花性平味甘,有强肾壮骨,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品,男性预防前列腺癌有必要选择。
大豆
大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率,同时,最近的研究显示,每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生。
樱桃
男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。
蜂蜜
蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
种仁
松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
蚕蛹
含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。
坚果
富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外,坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平,减少因此引起血栓的可能。
男人吃哪些食物可以滋补身体
肾脏等部位是男人之本,对肾器官滋补调养,补肾壮阳是很有必要的。肾好了,他们才有精力去完成工作,肩负起家庭的重担,维系家庭的和睦。以食补为主,我们说一说壮阳的食物。
一、牛肾粥
用料:牛肾250g,粳米100g,油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。
制法:将牛肾洗净,去尽皮膜、腰臊,切成薄片,与粳米同入砂锅中,加水1000ml左右,煮至肉烂粥熟,加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3~5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。
效用分析:牛肾,性味甘、温,归肾经。有益精、补益肾气、去湿等功能,与粳米同煮,可治疗遗精、早泄、年老体弱、脾虚不运食少、风湿关节炎等症。本粥来源于民间验方。现代医学研究,牛肾含有丰富的营养,有强壮滋补作用。
二、海参粥
用料:海参30g,糯米100g,五香粉3g,姜、葱各10g,精盐少许。
制法:将海参(干品)用温水泡数小时后,剖开洗净切片,与糯米同入砂锅之内,加水800g,用文火煮至参烂为度,加入五香粉、姜、葱、精盐调味,每日早起空腹温热食之。
效用分析:海参味甘、咸,性温,归心、脾、肺经。具有益精血、补肾气、润肠燥、抗衰老的功效。其阴阳双补,与糯米为粥,是一种高蛋白的滋补佳品。《本草从新》言海参补肾益精,壮阳疗痿。
以上是几种男人壮阳的食物,菜花可以预防前列腺疾病;大豆可以控制体内胆固醇水平,减少疾病的发生;蜂蜜可以活跃性腺,对精液也有很好的作用。所以说滋补调养离不开它们。牛肾粥可以治疗遗精、早泄风湿关节炎等;海参粥可以补肾益精,壮阳疗痿。你要是爱他就赶紧学起来吧,既营养又健康。
【男人壮阳食谱】男人壮阳食谱有哪些 男人补肾壮阳食谱
吃什么食物补肾壮阳好 8种食物千万别错过
给你推荐一些补肾壮阳的食物
男人吃什么食物壮阳效果好 这些食物有奇效
男人补肾吃什么食物效果好 这些食物补肾更佳
补肾吃什么食物效果好 这些食物壮阳效果非常棒
男性补肾吃什么食物效果最好 男人不该错过的6种食物
男人补肾壮阳的食物
冬季吃什么食物补肾壮阳 这些东西有效果
吃什么食物补肾壮阳最快
平时吃什么可以壮阳补肾 多吃6种食物保持阳刚之气
男人肾虚吃哪些食物能补肾
吃什么食物补肾壮阳 6大食物助你
男人吃什么能起到壮阳补肾
男人怎样壮阳补肾最有效
男人喝什么汤补肾壮阳
男人喝什么粥补肾壮阳
男性寒冷季节想要补肾 可尝试这些食物
男人喝什么茶补肾壮阳
喝茶配什么可以壮阳 壮阳的食物有哪些