孩子食欲不好如何调理 宝宝不爱吃饭怎么调理肠胃
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宝宝不爱吃饭,可以通过调节饮食、增加运动、服用有健脾胃功效的儿童药等方法改善。
1、饮食调理
日常生活中,给孩子食用一些比较容易消化的食物,生冷辛辣等刺激性食物建议少食用,蔬菜水果要保证一定量的摄入,补充维生素等。要保证一定肉类的摄入,还可食用一些猪肝等,补充蛋白质的同时使得微量元素也得到补充。
2、运动改善
宝宝可以适当的进行一些户外运动,增加肠道的蠕动,促进消化,增强脾胃消化功能,同时在户外多晒太阳还能促进钙的吸收。
3、药物调理
宝宝不爱吃饭,可能与脾虚有关,中医常讲,小儿脾常不足,孩子的脾气虚弱,运化无力,胃受纳和通降功能失调,胃的排空速度放慢,胃里总有东西,孩子总有饱胀感,就会食欲不振,不爱吃饭。所以要从根源给孩子健脾。如果孩子微量元素严重缺乏可能导致不爱吃饭,可于专业医院进行微量元素检查,严重缺乏在食物补充外还需要在医生的指导下补钙和补锌。
宝宝长期不爱吃饭建议尽快就诊于正规医院,明确原因,如有必要进行相关治疗。
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