太冲准确位置图和作用 按摩太冲的最佳时间
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太冲穴为肝经的原穴,也是人体保健的一大要穴。刺激这个穴位有助于打通整条肝经的经脉,下面来具体了解一下太冲准确位置图和作用。
标准定位:在足背,当第1,2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动处。
简便取穴:于足背第1.2跖骨之间,跖骨底结合部前方凹陷处,当拇长伸肌腱外缘处即为本穴。
太冲穴属足厥阴肝经,为肝经原穴,是肝脏原气留止之处,具有舒肝理气,清利湿热,熄风止痉,活血化瘀,补肝养血之功,是调护肝脏的保健要穴。肝脏其体藏血,而其用主疏泄,坚持按摩太冲能补肝体,顺肝用,全面调护肝脏。
按摩太冲的主要作用是疏肝理气,通经活络,醒脑开窍,镇惊宁神,能使脏腑气血舒畅,临床上多用于治疗阴痛,精液不足,遗尿,小便赤,绕脐腹痛,呕吐,胸胁支满,月经不调,痛经,经闭,崩漏,带下,难产,筋挛,腿软无力,乳痛,脚气红肿,喉痛咽干,口中烂,口喎,头昏目痛,失眠,头痛,小儿惊风,癫痫,心烦,失眠,腰脊疼痛,瘰疬。
治疗肝阳头痛:配风池,太阳穴,以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度。
治疗失眠:配百会,四神聪,神门,采用艾条悬灸穴位5-10分钟,以局部有温热舒服的感觉为度。
治疗小便赤涩:配中极,膀胱俞,用刮痧板自上而下刮拭,以局部皮肤发红,出现痧点为度。
治疗腰脊疼痛:配合谷,肾俞,大肠俞,使用小号玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟,以局部发红为度。
太冲穴为肝经的原穴,也是人体保健的一大要穴。刺激这个穴位有助于打通整条肝经的经脉,下面来具体了解一下太冲准确位置图和作用。
晚上21点-23点是肝经经气运行最旺的时候,这个时候先用热水泡脚,然后盘腿坐,用左手拇指按右脚太冲穴,沿着骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次,然后以同样的方法按压左脚,以出现酸胀或胀痛为度,坚持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。
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