老年人正常血糖指标是多少 老年人正常血糖指标
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糖尿病在我们现在生活当中是比较常见的疾病,这种疾病给患者造成的影响比较大,糖尿病患者需要长时间的维持稳定的血糖,但是不同年龄段的血糖指标是不同的。那么,老年人正常血糖指标是多少呢?接下来为大家解答一下。
老年人正常血糖指标是多少
老年人的血糖建议每三个月去复查一次糖化血红蛋白,然后看平均血糖。平时可以自我监测,一般空腹血糖建议在6mmol/L以下比较好,不要低于4mmol/L,老年人正常血糖指标在4mmol/L-6mmol/L正常。餐后的血糖建议控制在11.1mmol/L以下,有一定宽泛的范围,比中青年糖尿病的范围要高,因为老年人并不适合血糖降得过低,这样危险性会很高。倘若空腹血糖或餐后2小时血糖高于正常,但尚未达到糖尿病的诊断标准,则称为糖调节受损或称为糖尿病前期。血糖值升高,并不一定有明显的高血糖的症状,有很多人完全没有症状,经过体检发现高血糖的。
知识拓展:高血糖注意哪些事项
1、调节饮食
高血糖患者的饮食是非常重要的,一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比较高的食物,比如说巧克力、糖果以及很多糖分比较高的水果都是不可以吃的,这样就可以抑制血液里面的糖分,升高的不会那么的快,所以这些食物大家还是不要吃为好。
2、多多运动
高血糖患者平时一定要坚持运动,比较适合中老年人的运动比如说散步、慢跑、打太极以及游泳等,这些运动运动量不是很大,非常适合老年人,可以帮助中老年人降血糖,而且还可以提高身体的免疫力,降低患上疾病的疾病,所以中老年朋友一定要坚持运动。
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