老人严重贫血吃什么好 严重贫血吃什么
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老年性贫血是指人体外周循环血液在单位容积中,血红蛋白或红细胞计数低于正常值的下限,其中以血红蛋白最为重要。那么老人严重贫血吃什么好,接下来就为大家解答这个问题。
老人严重贫血吃什么好
1、黑豆
老人贫血可以经常吃黑豆,它的铁含量很高,可以改善因为铁缺乏引起的贫血。此外,黑豆还有补肾的作用,大多数老人都有肾虚,所以吃黑豆是很合适的,而且黑豆的膳食纤维含量也很多,它防止便秘,老人可以用黑豆榨豆浆喝,也可以用黑豆炖排骨喝。
2、莲藕
老人经常吃莲藕也是可以防治贫血的,莲藕有补气血、安神养心的作用,而且它也含有铁、维生素C、纤维素等营养物质,老人可以经常用莲藕煮鸡汤喝。
3、桑葚干
桑葚干是非常好的补血食品,它不但含有大量的铁元素,也含有很多维生素,老年人可以用桑葚干泡水喝,也可以煮粥食用。
4、猪血
猪血是一种最好的补血食材,它含有大量的铁,还有清肠通便的作用,而且价钱也便宜,是很适合老年人食用的补血食材。
5、葡萄
老年人经常吃葡萄也可以补血,而且葡萄是很容易消化的食物,它也可以用于防治低血糖,对于缺乏营养的老年人来说,葡萄是非常好的食物。
以上就是关于老人严重贫血吃什么好的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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