高血压不能吃那些食物 高血压不能吃什么食物
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随着现在生活质量的提高，高血压患者是越来越来，但是许多高血压患者不知道饮食禁忌。那么高血压不能吃那些食物？
高血压不能吃那些食物
高血压患者应注意减少钠盐摄入、脂肪和胆固醇摄入。1、尽量不要吃含钠量高的加工食品，如泡菜、火腿、各种油炸和腌制食品。2、减少脂肪和胆固醇摄入。少吃或不吃肥肉、动物内脏、油炸食品等，减少食用油摄入。3、避免食用高糖食物，减少饮用含糖和碳水化合物的饮料。这是因为当糖的摄入超过人体正常代谢需要时，多余的糖就会转化为脂肪。
引起高血压有内部和外部因素。例如，在内部因素方面，高血压的可能性也随着年龄的增长而增加。还有一些病人，由于遗传因素，如父母患有高血压，其子女的发病率将明显高于其他人。外部因素主要是不规律的生活方式，例如长期吸烟、饮酒、肥胖、久坐不动、熬夜都是高血压的原因。
在平时生活中应该注重自己的身体健康，注意自己的饮食，提高自己身体素质，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您。
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