如何知道自己有没有口臭 如何知道自己是否有口臭
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口臭是比较常见的,大人小孩都比较常见,口臭会给人们带来很多的困扰,那么如何知道自己有没有口臭?
如何知道自己有没有口臭
双手手掌弯曲,放在嘴前约3cm处,向手掌呼气,如果有味道,那就证明有口臭。也可以用牙线清洁牙齿之间的间隙,然后试着闻一下牙线的味道。如果牙线有异味,证明有口臭。也可以让家人闻,如果口腔有异味,这将证明有口臭。如果不能判断自己是否有口臭,也可以去医院口腔科检查。口臭患者主要由口腔疾病引起,建议尽快治疗。此外,必须养成良好的卫生习惯,按时刷牙和漱口。
口臭时还要及时去医院治疗,尽量吃一些容易消化、柔软的液体食物,这样可以减轻胃肠道负担,减少口臭。应保证口腔卫生,积极刷牙,爱护牙齿,减少牙周炎或牙龈炎引起的口臭。要对扁桃体炎或鼻炎进行对症治疗,以缓解口臭。可以多吃富含维生素B和维生素C水果,如苹果、西瓜、菠萝等。
在此期间,应该多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是纤维素含量较高的食物,如燕麦、荞麦、玉米粉等。希望这篇回答能帮助到您。
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