夏天喝绿茶有什么好处 夏天喝绿茶的好处
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绿茶被誉为“国饮”。研究证明,绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。那么,夏天喝绿茶有什么好处呢?下面就一起来看看吧。
夏天喝绿茶有什么好处
1、降血脂
炎炎夏日,喝一杯绿茶有降血脂的作用。因为绿茶中的成分可以抑制血小板聚集,减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇,也可以防止血块和血小板肿块,减少心血管疾病。
2、抗衰老延年益寿
喝绿茶还有抗衰老的作用,这是因为绿茶可以使体内的维生素C含量增高,使尿中维生素C的排出量减少,而维生素C又有抗衰老的作用,所以喝绿茶可以抗衰老。还可以增强人体心肌活动和血管弹性,抑制动脉粥样硬化,降低高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,从而起到抗衰老、延年益寿的作用。
3、清热降温
夏天喝绿茶可以清热降温,这是因为在饮茶时要趁热饮用,热茶的温度可以促进汗液分泌,通过出汗散发体表的热量。并且热茶中的咖啡碱还能刺激肾脏,从而有利尿的作用,排尿也可以降低体温。
以上就是对于夏天喝绿茶有什么好处的回答。但是要注意的是,夏日喝绿茶,不能饭后立刻喝,睡前最好也不要喝,以免影响睡眠质量。希望这篇回答对您有帮助。
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