痛风可以吃芋头吗 痛风可不可以吃芋头
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芋头中,含有很多蛋白质,维生素c,胡萝卜素等,芋头的淀粉含量也很丰富。那么,对人体那么痛风可以吃芋头吗?
痛风可以吃芋头吗
痛风患者可以吃芋头。但是痛风患者要注意适量吃芋头,不要吃太多。芋头是嘌呤含量较低的食物,食用芋头后对患者血尿酸的影响不大。痛风患者可以吃芋头,不会加重痛风症状。芋头含有丰富的营养价值,可以缓解饥饿,提高机体免疫力。还含有丰富的膳食纤维,痛风患者食用,对身体有一定的好处。一次吃太多芋头,容易出现腹胀等胃肠障碍症状,痛风患者也要注意。
痛风患者,请不要吃嘌呤类多的食物。例如动物内脏、各类海鲜汤、豆制品、多喝水,促进尿酸排泄。吃嘌呤类少的东西,多吃新鲜蔬菜、水果、维生素、纤维素、嘌呤类少的东西,对高尿酸血症和痛风患者有好处。同时,痛风患者还应戒烟、戒酒。
芋头,营养价值丰富,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等微量元素,还含有水溶性多糖,适量食用有益健康。但是,请注意芋头中含有丰富的淀粉。痛风患者,尤其是血糖升高和合并糖尿病的痛风患者,吃芋头一定要适量,在吃芋头的同时减少其他主食的摄入,避免血糖升高。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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