血脂血糖高可以吃核桃吗 血脂血糖高可吃核桃吗
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在日常生活中有一些脑力劳动者喜欢吃些核桃来进行补脑,有一些朋友血脂血糖偏高,平时用脑也用脑过度;那么,血脂血糖高可以吃核桃吗?
血脂血糖高可以吃核桃吗
高血糖高血脂患者可以适当吃核桃。核桃乳含量高,不能过量食用核桃,糖尿病患者血脂高,过量食用核桃会对糖尿病患者造成危害。核桃属于温补性食品,对肾脏、益智、机体免疫力有增强作用,肾脏对胰岛分泌胰岛素有一定作用,所以适当吃核桃可以加强胰岛素分泌,起到降血糖作用。
高血糖的时候,要禁止吃粥、含糖量高的水果和油脂热量高的食物。首先,粥中含有大量淀粉,使血糖迅速上升,对血糖波动有很大影响。第二,糖分高的水果也要不吃或不吃。因为水果中的果糖也能大大提高血糖。腐蚀和油炸食品热量很高,容易引起血糖升高,血糖上升,所以血糖高的话不推荐。
高血脂高血糖的朋友应多注意,平时避免大油大糖的食物,以免对身体造成影响,甚至损害身体健康,希望这篇回答能帮助到您!
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