运动时耳鸣是怎么回事 运动时耳鸣是什么原因
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在户外运动的时候, 流汗比较多见吧. 总是出现耳鸣的症状。感到很苦恼,想知道是什么原因,那么运动时耳鸣是怎么回事?
运动时耳鸣是怎么回事
运动时耳鸣的原因有:一、可能是运动时血压升高引起的耳鸣。这时候只要休息一段时间,耳鸣应该会慢慢缓解。第二,也有可能运动时会出现低血糖和耳鸣。这时候就需要补充糖分,耳鸣就能明显改善。三、运动后耳鸣也可能是暂时性缺血引起的,可伴有心慌、气短、头晕、面色苍白等,因为突然停止运动后,肌肉中的大量血液不能及时回流到心脏。运动后不要马上停下来休息,可以慢慢减少运动量,直到停下来休息。
预防耳鸣应从日常生活做起,包括避免接触噪音、药物和中耳疾病的感染。包括一些不良的日常习惯和饮食。不要抽烟喝酒太多,吃一些垃圾食品。如果耳朵不舒服,要及时做好预防措施,去医院检查治疗。耳鸣会影响听力,非常大的耳鸣会干扰正常的听东西。
还可能影响睡眠,特别是在夜深人静的时候,让人难以入睡。即使睡着了,也很容易醒来。也会影响心情。长期严重耳鸣会使人产生心烦、焦虑、抑郁等情绪变化。希望这篇回答能帮助到您!
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