海鲜能和鸡蛋在一起吃吗
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海鲜通常可以和鸡蛋一起吃,但是要适量地吃。具体分析如下:
海鲜中含有大量的蛋白质、脂肪和多种微量元素。鸡蛋中蛋白质也比较丰富,还含有大量的钙元素,两者一起吃通常不会导致不良反应,还能够为机体补充所需的营养物质,增强身体的免疫力。但是要避免过多食用,否则可能会引起消化不良,出现呕吐、腹痛、恶心等症状。另外,海鲜中嘌呤含量比较高,对于有痛风的人群避免多吃,否则不利于病情的控制。
平时可以多吃维生素丰富的水果和蔬菜,能够均衡营养。
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