肩膀僵硬怎么变软
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
肩膀僵硬可能是生理因素,也可能是病理因素,比如肩周炎、颈椎病、肌腱膜炎等导致的,可根据不同原因选择相应处理方法。
一、生理因素
如果平时不注意保暖,肩部关节受凉,肩关节局部软组织血液循环紊乱,血管收缩,可能会导致肩膀僵硬,可适当休息并做好肩部保暖,或适当按摩,缓解肩膀僵硬。
二、病理因素
1、肩周炎:如果长时间过度活动或活动姿势不正确等,肩关节及周围软组织退行性改变,或慢性损伤,引起肩周炎,患者出现肩膀肩僵硬现象,可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释片等药物缓解疼痛。
2、颈椎病:如果有颈椎病,颈椎间盘出现退行性改变,也可能会导致肩膀肩硬,可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
3、肌腱膜炎:如果平时习惯不好,长时间保持同一坐姿,或坐姿不良等引起局部肌肉粘连,也可能会导致肩膀僵硬,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
除此以外,神经痛、脊椎病变等也可能导致肩膀僵硬,建议遵医嘱治疗。
肩膀皮下长了个硬疙瘩有点疼怎么回事,怎么办
肩膀疼是怎么回事,肩膀疼的自我治疗方法
肩膀肿痛怎么消肿
吹风扇后脖子肩膀僵硬疼痛怎么缓解
油桃太硬怎么催熟变软 为什么有的油桃硬有的软
油桃软的好还是硬的好 油桃太硬怎么催熟变软
吹空调肩膀疼怎么办
经常按摩五个穴位 缓解肩颈僵硬疼痛
椰肉太硬怎么吃 椰肉很硬怎么把它变软
背酸肩膀酸怎么办
肩膀酸痛怎么缓解
花卷为什么蒸出来发硬 花卷硬了怎么变软
榴莲硬的怎么变软 榴莲硬的能吃吗
做引体向上肩膀疼怎么办 引体向上肩膀疼怎么预防
牙刷软毛好还是硬毛好 牙刷毛太硬怎样能变软
榴莲肉硬能吃吗 榴莲肉硬怎么能变软
肩膀疼痛怎么办
肩膀疼痛是什么原因 肩膀疼痛是怎么回事
板栗干了变硬了还能吃吗 熟板栗变硬了怎么变软
中指关节疼痛僵硬怎么回事 中指关节疼痛僵硬怎么办
【头发硬怎么变软】发质硬怎么变软 头发太硬怎么变软
猕猴桃硬的能吃吗 猕猴桃硬的怎么变软
做俯卧撑肩膀疼怎么办 做俯卧撑肩膀疼该怎么处理呢
白领抢红包有后遗症 肩颈僵硬又失眠
黄桃放冰箱会软吗 黄桃太硬怎么变软
左肩膀酸痛是怎么回事 为什么左肩膀会酸痛
肩膀酸痛按摩有用吗 肩膀酸痛怎么按摩
黄桃硬的可以吃吗 黄桃太硬怎么变软
肩膀疼是怎么回事
按摩身体五大穴位 缓解肩颈僵硬疼痛
腰果可以放冰箱吗 腰果能存放多久
头发容易油是湿气重吗 体内有湿气的13种表现
夏季补水三个小秘诀 热茶也宜夏天喝
产妇有哪些东西不能吃 新妈妈饮食禁区
怎样鉴别菟丝子的真假 菟丝子和女贞子的区别
震后灾区医疗状况:医生全力救治 病房人满为患
炸东西剩下的面包糠怎么办 剩下的面包糠怎么储存
宫腔粘连不治疗的后果 宫腔粘连不治疗的后果有哪些
炒方便面不粘锅的技巧 炒方便面加不加调料包
打瘦脸针好还是面部吸脂好 瘦脸针与面部吸脂冲突吗
阿胶怎么吃比较好 女人补身体得这么吃
月经期太长当心六种疾病
吃完退烧药还是39度怎么办
紫癜性肾炎患者应该注意什么?
罗汉果和金银花能一起泡水吗 罗汉果金银花泡水喝的5大