吃维生素C可以提高免疫力吗
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吃维生素C一般可以提高免疫力,建议遵医嘱用药。具体分析如下:
维生素C属于一种有机化合物,可参与机体复杂的代谢过程,有助于促进细胞生长,提高白细胞的吞噬功能,增强身体的抵抗力。另外,高浓度维生素C可帮助食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸,促进抗体合成,使身体抵抗疾病的能力得到提升。
如果长期缺乏维生素C,容易引起免疫力下降,增加感染疾病的几率。平时可多吃富含维生素的食物,必要时需在医生指导下吃维生素C,避免擅自用药,引起身体不适。
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