左旋肉碱副作用
本文已影响3W人
本文已影响3W人
左旋肉碱,又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,而红色肉类是左旋肉碱的主要来源。且不同类型的日常饮食已经含有5~100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。那么,左旋肉碱副作用有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
左旋肉碱副作用
1、导致腹泻
因为左旋肉碱是在人体的肝脏和肾脏中产生,并储存于心、脑、肌肉等处,需要靠肾脏平衡。而肝肾功能较弱的人,如果大量服用左旋肉碱,往往会出现腹泻的情况。从而引发人体不适感,如头晕、注意力下降等。此外,工业生产的左旋肉碱中常含有一定量的D-肉碱,可能会造成肌肉无力、肌肉萎缩等现象。
2、导致营养不良
因为左旋肉碱本身可作为一种营养添加剂,但在服用左旋肉碱的过程中,往往对能量需求较少,食欲降低。而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物,以加强体能,增强体内脂肪的代谢能力。如长期服用左旋肉碱,高消耗低摄入,则会造成营养不良。
3、导致心脏受损
因为左旋肉碱是一种刺激性比较强的药物,对于心脏来说,左旋肉碱的危害主要是影响心率。则会出现心跳增快、心慌、气短,易诱发心律失常的现象,而对于体质弱的人,心脏功能会受到影响。此外,肝功能异常的患者,建议尽量不要服用左旋肉碱。
4、导致失眠
因为左旋肉碱可促使脂肪燃烧,并提供能量,使人产生兴奋感。因此,左旋肉碱往往也可能导致失眠,影响睡眠质量。同时,还会出现轻微头晕、口渴的现象。因此,建议应每天定量吃,不要过多服用,以免影响身体健康。
以上就是关于左旋肉碱副作用的介绍。希望以上内容对您有帮助。
左旋肉碱压片糖果可以增高吗
胆碱片副作用有哪些
左旋肉碱成制假阵地 口碑成消费者选择关键
左旋肉碱饭前吃还是饭后吃
肉苁蓉的副作用
螺旋藻的副作用是什么
奶粉含减肥药成分?八成都添加了左旋肉碱
健康提醒:吃“左旋肉碱”减肥 小心伤肝
如何健康减肥?少不了汤臣倍健左旋肉碱!
【健安喜左旋肉碱副作用】gnc左旋肉碱副作用
肉苁蓉的副作用 肉苁蓉的副作用有哪些
左氧氟沙星副作用
左旋肉碱号称半月可减15斤 被曝为尿毒症用药
龙眼肉的副作用 龙眼肉有什么副作用
氨茶碱片的作用及功效 氨茶碱片的副作用
健身吃左旋会掉肌肉吗 左旋肉碱减肥安全吗
吃完左旋肉碱后多久开始运动
产后妈妈想瘦身 服用左旋肉碱有效吗
左氧氟沙星片的副作用 左氧氟沙星片有哪些副作用
螺旋藻片的功效与作用及副作用
左旋肉碱的营养价值
专家揭秘左旋肉碱、魔耳戴戴瘦等减肥产品骗局
左旋肉碱什么时候吃
左炔诺孕酮片副作用多久消失 左炔诺孕酮片副作用多久消失呢
喝完左旋肉碱饮料后多久开始运动
左旋肉碱和蛋白粉可以一起吃吗 左旋肉碱和蛋白粉怎么吃好
增肌期可以吃左旋吗 左旋肉碱和增肌粉冲突吗
二型糖尿病可以喝左旋肉碱吗 二型糖尿病可不可以喝左旋肉碱
螺旋藻的副作用及禁忌 螺旋藻对胃病有用吗
左旋肉碱有副作用吗
什么是全口种植 适合哪些缺牙患者
哪5种人不能吃南瓜叶 南瓜叶吃多了拉肚子吗
好孕课堂 ,高龄女性的生育策略,你都get到了吗?
肛裂出血怎么治 肛裂出血如何治
流行性腮腺炎吃什么药效果好?流行性腮腺炎怎么办
吃樱桃会上火吗 如何挑选樱桃
按哪个部位可以降压 以下穴位把你缓解高血压
双肾多发结石能根治吗 双肾多发结石怎么办
能救命的五类检查要记住
柠檬水可以减肥吗 一天一杯柠檬水能减肥吗
染发前为什么不能用护发素 染发前用了护发素怎么办
筋膜炎用什么药治疗好 筋膜炎患者用药需要注意什么
冬天跑步后出汗怎么办 冬天跑步后多久可以洗澡
吃油腻的东西就想吐是什么原因 吃太油腻想吐怎么办
西葫芦发苦是怎么回事 西葫芦有点苦还能吃吗