中年人心率多少算正常 中年人心率多少正常
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心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。那么中年人心率多少算正常,接下来就为大家解答这个问题。
中年人心率多少算正常
中年人的心率在60-100次/分之间是算正常的。
一般心跳频率在区间范围内,则说明心脏可以较好工作,为各重要脏器供血、供氧,也能得到充分休息。心脏电活动是由心脏窦房结发出,当电信号传入心脏心房时使心房收缩,同时心房内的血液经过心脏房室瓣到达心室,此时电活动也会传入心室内使心室收缩,同时心室内的血液泵出心脏,完成一次完整的心电活动和心脏活动。
如果患者出现心跳频率过快或过慢,需及时到心内科就诊进一步诊断,由专业医生判断心率过快或过慢原因。临床上,如果患者出现甲亢、贫血、感染等可能导致心动过速,需积极治疗原发病,缓解心动过速的症状。若患者出现甲状腺功能减退、电解质紊乱、严重营养不良等,则可能会导致心动过缓,需积极治疗原发病,改善心动过缓的症状。
平时也应该适当的增加运动,以有氧运动为主,如快走、慢跑,可以锻炼心肺功能。同时饮食要偏清淡一些,不要吃生冷、辛辣、刺激的食物,如冰糕、辣椒、芥末等。
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