冬天四肢冰凉是什么原因
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冬天手脚冰冷,可能与体质原因和病理原因有关,如血压低、末梢循环问题等。
一、体质原因
很多人在冬季会有手脚发冷,是由于体内的阳气不足,无法抵抗冬季的寒气,导致四肢发冷。在睡觉之前,先用温水泡脚,用40℃的温水浸泡一下,这样可以加快血液循环,缓解手脚发冷的情况。
二、病理原因
1、血压低
如果是因为血压过低,那么心脏的泵血能力就会变得很弱,不能将血液输送到全身各处,冬季则是因为人体需要大量的热量来满足人体的正常需要,人体会自动地关闭一些毛细血管,从而导致四肢发冷。这种情况可以在专业医生操作下通过艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位,经过一段时间的治疗,可以缓解手脚发冷的情况。
2、末梢循环问题
四肢是人体血液流通的最外围,一旦末梢循环出现问题,血液无法抵达四肢,没有热量、营养的供应,就会导致手脚发冷。多做运动能加快人体内的血液循环,加快新陈代谢,使血液流向四肢等末端,在冬季缓解手脚发冷。
此外,冬天四肢冰冷,还可能是心脏衰弱所致,在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和作息。平时多食用一些羊肉,可以补充阳气,避免食用辛辣食物。
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