经常喝枸杞水好吗
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枸杞在临床上药用及保健价值比较高,枸杞的性质比较平和,入肝肾二经。它具有补肝血,益肾经,复阳气,壮筋骨,五明目安神,生津等作用,所以可以用来治疗一些像是虚劳,亏损,腰膝酸软,眩晕耳鸣,消渴病,血虚等。
经常喝枸杞水好吗
1、提高免疫能力
食用枸杞不仅能增强机体功能,促进健康恢复,还能提高机体的抗病能力,抵抗疾病病原体的侵袭。增强身体对各种有害刺激的适应性。
2、延缓老化
枸杞是滋补身体、养精养髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。枸杞自古以来就是滋补人体的优质药物,有效增强各种脏器功能,改善大脑功能,抵抗自由基,具有明显的抗肿瘤作用。
3、淡化色斑
色斑有晒斑、雀斑、老年斑、黄褐斑等,不同类型的色斑形成原因不同,大多和遗传因素、饮食习惯、生活规律、精神压力、内分泌调节等相关。黑枸杞中含有大量的花青素,可以抗氧化和清除自由基,还能抵御紫外线对皮肤的伤害,因此,黑枸杞有淡化色斑的作用。
4、改善睡眠
睡眠质量差可以直接影响生活状态,长期失眠多梦,还可能导致疲乏无力、脸色暗黄等症状,因此,好的睡眠对于我们来说,是十分重要的,女性长期睡眠不足、熬夜等,还可能造成色斑堆积、月经不调、气色暗黄等。花青素能穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,有改善睡眠的功效。
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