奇葩减肥法 你不知道的减肥方法
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你相信这些奇葩的减肥招术吗?什么是体脂率?减肥是时下比较热的社会话题,各种减肥经验层出不穷,主流的方法例如跑步、单车、游泳、瑜伽等,但是在减肥界流传着一些传说,接下来就为大家来盘点一下
男人每天凝视美女,可以降低血压和脉搏跳动,起到延年益寿的作用,并且在凝视美女的时候,会出现脸红心跳手脚冰凉的症状,肾上腺素也会加快分泌促使血管扩张改善心脏的供血状况,降低中风和心脏病突发的概率,凝视美女的过程中心率会保持较高的水平相当于在持续做有氧运动,看来美女既减肥又治病。
选较大的气球,每日吹三次每次5遍,以不吹破气球为标准,尽量把气球吹大,这样就能达到减肥的目的,吹气球相当于做深呼吸运动,可以增大人的肺活量,促进新陈代谢从而消耗能量和脂肪,这种方法对女孩子更有用。
人类从爬行变成直立行走,身体60%的重量是由脊椎负担,如果换回爬行,四肢可以承担更多的重量,起到了减脂作用,并且还能缓解脊椎的负担,降低脊椎患病的概率,不过对于这种说法,人们表示怀疑,因为猪也是爬行,它咋没瘦下来呢。
大笑是一种全身性的运动,人在大笑时新陈代谢会加快20%,平均每天大笑10~15分钟会多消耗50大卡热量,一年下来可以减掉2公斤左右,一年才2公斤效果不显著,这个重量不就是一顿饭就上去了,一泡尿就下来了么,而且提醒大家如果你想尝试大笑减肥,最好找一个没人的地方。
你相信这些奇葩的减肥招术吗?什么是体脂率?减肥是时下比较热的社会话题,各种减肥经验层出不穷,主流的方法例如跑步、单车、游泳、瑜伽等,但是在减肥界流传着一些传说,接下来就为大家来盘点一下
生闷气的时候会产生较强的厌烦情绪,食欲降低摄取的热量就会降低,会有一定的减肥作用,对于脾气比较暴躁的人,生气的时候见啥摔啥,也是一种加强运动的方式,但是对于那些生气的时候喜欢暴饮暴食的人,最好就不要尝试这种方法了。
这种方法有比较强的科学依据,科学家们发现,观看恐怖片的人平均每90分钟消耗113大卡的能量,相当于散步30分钟,并且剧情越吓人消耗的热量就越高,科学家们还根据测试,列出了燃脂效果最好的5部恐怖片,《闪灵》184卡路里、《大白鲨》161卡路里、《驱魔人》158卡路里、《异形》152卡路里、《电锯惊魂》133卡路里。
接吻持续一分钟,会多消耗26卡的热量,并且在接吻的过程中面部会有29块肌肉得到锻炼,包括12种唇部,17种舌部的肌肉,接吻还会加速血液循环,使得面部的皮肤更加Q弹光滑,并且大家相信,接吻所能消耗掉的热量,远不止这点因为接吻之后做的事情
更加的消耗热量,不多赘述。单身狗可自行忽略第七种方法。
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