酸奶和什么一起吃最好 吃酸奶有什么好处
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
相传很久以前,以游牧为主的色雷斯人常常背着灌满羊奶的皮囊随畜群在大草原上游荡,由于气温、体温的作用及其他原因,皮囊中的奶常变成渣状,少量这样的奶倒入煮过的奶中,煮过的奶很快也变酸,这就是最早的酸奶。
二者搭配纤维含量高,维生素A和维生素C含量加倍,有益于心血管健康。
番茄与酸奶搭配食用有凉血平肝、补虚降脂的功效。
酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强消化能力,促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。
一般人群均可食用,尤其适宜妇女、儿童、老年人食用。
有因炎症发的腹泻或其他肠道疾患的人不宜多食。
“乳酸饮料”并不具备酸奶的功效,购买时要仔细识别。
放入冰箱保鲜层保存。
饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。酸奶若经加热或开水稀释,营养价值会下降。
油桃能和酸奶一起吃吗 油桃和酸奶一起吃的好处
酸奶什么时候喝最好减肥最有用 酸奶的益生菌会被胃酸杀死吗
牛油果和酸奶可以同吃吗 牛油果和酸奶一起吃的好处
菠萝蜜可以和酸奶一起吃吗 菠萝蜜和酸奶一起吃的好处
百香果和酸奶一起吃有什么好处
熟酸奶和酸奶有什么区别 熟酸奶是煮熟过的酸奶吗
百香果可以和酸奶一起吃吗 百香果和酸奶一起吃的好处
车厘子可以和酸奶一起吃吗 车厘子和酸奶一起吃的好处
牛油果拌酸奶可以吃吗 牛油果酸奶一起吃有什么好处
酸奶不能和什么一起吃 酸奶千万不要和这些东西一起吃
黄桃能和酸奶一起吃吗 酸奶为什么不能拌香蕉
龟苓膏和酸奶可以同食吗 龟苓膏和酸奶一起吃的好处
桃子和酸奶能一块吃吗 酸奶主要有什么功效
酸奶和什么一起吃减肥
怎么选购酸奶好 酸奶和乳酸菌饮料有什么
山竹和酸奶能一起吃吗 山竹和酸奶一起吃有什么功效
香瓜和酸奶能一起吃吗 香瓜和酸奶一起吃的好处
蛋白粉可以和酸奶一起喝吗 蛋白粉和酸奶一起吃的好处
松子和酸奶能一起吃吗 松子和酸奶一起吃的好处
老酸奶和普通酸奶有什么区别 老酸奶和普通酸奶哪个好