激光祛斑后吃什么恢复快 4种食物要多吃
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在当代祛斑的方式中有诸多选择,而激光祛斑便是最受欢迎的方式之一,这种方法可以有效的达到祛斑的效果,不过激光祛斑术后的护理工作不容忽视,如果护理不到位可能会引起诸多皮肤问题,而饮食问题便尤为需要注意。
脂类长时间缺乏的话,会导致伤口愈合缺损,做激光祛斑手术后在日常饮食中适当吃一些含脂肪的食物,对伤口恢复,皮肤的自我修复都非常有效。比如深海鱼油,各种白肉等,就含有大量丰富的优质脂肪酸,吃这些食物可以促进伤口恢复,还具有抗炎的作用,对伤口预防感染非常有效。
要保证伤口愈合,葡萄糖的补充也是必不可少的,葡萄糖是人体主要的功能者,只有补充大量糖分,才可以让皮肤伤口尽快的复原,因此做完激光祛斑术后,在伤口愈合期间不妨多吃含糖丰富的水果,既可以快速补充糖分,还可以补充充足的维生素,能更好的加速伤口恢复。
做完激光祛斑要特别注意补充维生素A和维生素C,多吃含这些维生素的食物,对皮肤的自我修复有很好的帮助及促进作用,还可以促进伤口愈合,而且补充维生素C还可以在一定程度上促进铁元素吸收,从而增强机体的抗病能力及促进伤口愈合。
激光祛斑后可以多喝水来帮助排出体内的黑色素,因为激光祛斑的原理只是将皮肤中的黑色素打散,人体内黑色素沉淀需要通过多喝水的方式来清除,所以激光祛斑后要多喝水,但是不要一次性大量的喝,而是一次喝少量的水,一天多喝几次。
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