胃不舒服吃什么好 这几种食物帮你养胃
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
上班族大多都有些胃病,有时胃痛得不行,吃什么能缓解呢?下面就给大家介绍几种养胃好手的食物,而且在胃不舒服时,能减轻不适感。
南瓜具有很好的养胃功效,它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维也非常细软,因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
材料:小米1000克、南瓜300克
做法:南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟。准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟。煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
红薯本身就有养胃的作用,其富含的膳食纤维能消食化积,还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
材料:红薯2个、鸡蛋2个、面粉、白糖若干
做法:红薯洗净、对半切,用高压锅蒸熟。蒸熟的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋。搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平。最后油锅架上(油可以不要很多﹐不吃油)﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟。
圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”,具有生津止渴助消化的功效,还能够促进胃液分泌,保护胃黏膜,而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
材料:包心菜500克、花椒5克、干辣椒2-3只、姜片3片、蒜2瓣、盐适量、鸡精少量、油100克。
做法:将包心菜反复清洗干净,可以提前用盐水浸泡20分钟左右,这样可以有效降解叶片中的残留农药。将包心菜去帮,一片片洗净,去梗取叶撕成大片,沥干水分。将辣椒切成小段,可以用厨房用剪将辣椒剪成段,去籽。
胃不好怎么调理 6点帮你养胃护胃
胃不舒服吃什么食物好
胃不舒服这些食物不要吃
为什么夏天胃不舒服 天热胃不舒服原因及处理方法
春季养胃吃什么好 养胃多吃这5种食物
艾灸胃不舒服灸哪个位置 胃不舒服可以直接艾灸胃部吗
胃不舒服怎么保养 这几个误区得远离
5个好习惯8种食物帮助胃病患者养胃
这几种养胃的食物不能乱吃
有胃病的人吃什么最养胃 这些养胃食物不容错过
胃不好吃什么?推荐大家这几款养胃食谱
胃不舒服不能吃什么食物
经常胃不舒服怎么办 胃不舒服的原因是什么
8种食物帮你养出好胃口
小孩胃不舒服 小孩胃不舒服吃什么食物好
胃不好吃什么食物养胃 这些食物不要放过
胃不好不能吃什么食物 吃了这7种食物,小心胃更受伤!
吃什么养胃 10种食物胃不好必吃
胃寒吃什么食物暖胃 12种食物养胃暖胃
胃炎吃什么食物好保护胃 这6种食物护胃