吃菠萝蜜会胖吗
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菠萝蜜的果肉清甜多汁,香味浓郁,很多人对于它的味道都无法抗拒,但是有些人又忌惮于它的糖分过多,担心吃了会发胖,那么到底吃菠萝蜜会不会长胖呢?
适量吃菠萝蜜不会长胖。
菠萝蜜味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿功效。适量的吃菠萝蜜不会长胖,反而还可以起到一定的减肥功效。
菠萝蜜含有一种天然消化成分叫称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。
菠萝蜜的热量也不算太高, 每100克菠萝蜜热量为103大卡,减肥的时候想吃的话,可以适当的吃一些,但是不可以多吃,多吃容易上火。
1.菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质有着清理肠胃的效果。
2.菠萝蜜中含有非常多的维生素,微量元素,能够对肌肤起到美白的效果,也能够抗拒皱纹的滋生,从而起到美白养肤,延缓衰老的效果。
3.菠萝蜜中富含的菠萝蜜蛋白,能够很好的消炎并且对水肿情况进行缓解和消退。
4.菠萝蜜的果肉含有脂肪、糖分、蛋白质,而果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化。
5.菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。
菠萝蜜的果肉清甜多汁,香味浓郁,很多人对于它的味道都无法抗拒,但是有些人又忌惮于它的糖分过多,担心吃了会发胖,那么到底吃菠萝蜜会不会长胖呢?
适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处,但是菠萝蜜性热,过量的食用就可能引起上火,出现喉咙肿痛、流鼻血等症状,而且还可能出现脸上长疮、肥胖、皮肤过敏等情况。
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